孕媽咪點點讚-育兒教養平台
牛肉
牛肉中富含有蛋白質，不僅如此，牛肉中的氨基酸相比於準媽媽們常吃的豬肉而言，更容易被人體吸收和利用。準媽媽們在懷孕期間多吃一些牛肉，就能夠在一定程度之上提高自身的免疫力以及抵抗病毒、細菌的能力。除此之外，準媽媽們適當吃一些牛肉，還能夠益氣補血，在冬天更能夠養胃呢。所以，就冬天而言，牛肉也是準媽媽們不能錯過的好肉類呀!
豬肉
豬肉一直都是很多人家庭中的主食之一，豬肉不僅能夠幫助準媽媽們補充充足的蛋白質以及氨基酸，還能夠為準媽媽們提供血紅素，促進準媽媽們對鐵質元素的吸收，改善準媽媽們貧血的癥狀。將豬肉煮成糖水來飲用，還能夠緩解準媽媽們因為津液不足而引起的煩躁、干咳、便秘、難產等癥狀，可謂是煮湯的好食材啊!不過，小編要著重提醒一下各位準媽媽們，豬肉一定要等到煮熟了才能吃，不然豬肉中的很多細菌很有可能會引發您生病或是流產哦!
羊肉
羊肉是冬季孕婦進補的佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，能夠幫助準媽媽們進行氣血的調和以及養胃，還能促進血液循環呢!如果準媽媽們在冬天的時候時常感到自己總是手腳冰冷，那麼在冬天多吃一些羊肉就對了。準媽媽們吃羊肉還能夠增強自身的免疫能力，提高自己抵御病菌的能力，幫助自己強壯骨骼呢!最難能可貴的是，羊肉中并不含有引起準媽媽們并發癲癇或是其他疾病的因子，所以準媽媽們只要按照正常的飲食習慣來吃羊肉，就不會對自身以及寶寶產生什麼危害啦!
孕婦吃什麼肉好?這個問題準媽媽們一定要區分清楚。對於孕婦來說，一些肉類，譬如田雞肉、狗肉等都是不適合您在懷孕期間進行食用的，所以您一定要將這些肉類排除在自己的餐桌之外。準媽媽們在懷孕期間的飲食一定要多加注意，不能隨意了之。冬天到了，牛肉、羊肉都能幫助您御寒，但是體質陽氣較重的準媽媽們，要記得不要貪多哦!只要準媽媽們遵守飲食的原則，按照正常的量來食用肉類就可以啦!(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：江慧）