孕媽咪點點讚-育兒教養平台
由於孕後體內激素的變化，皮膚開始出現各種狀況，原本就是油田肌膚的你，孕後皮膚變得更油了，本身皮膚就不白，孕後還更黑了，甚至長出了痘痘斑點。在這個炎熱的夏季，孕媽咪的皮膚問題更甚，那麼，夏季孕媽咪該如何保養好皮膚呢？請往下看！
1、堅持每天認真清潔皮膚
懷孕後，由於身體激素水平發生變化，皮膚愛出油，也看起來發黃發黑。臉上看起來總是會油油的、黑黑的，很不干凈，準媽媽們應每天堅持做好面部清潔工作，堅持每天用洗面奶洗臉兩次，皮膚非常油的時候可以增洗一次，洗去皮膚表面的污垢和油脂，讓皮膚恢復干凈清爽的狀態，做好基本的潔面工作，才好為下一步的皮膚保養打下基礎。
2、做好皮膚的保濕補水護理
準媽媽夏季需要做好皮膚的保濕補水護理，可選擇皮膚容易吸收的保濕乳，夏天天氣比較炎熱，小編更喜歡使用清爽的保濕露，給肌膚喝夠水！準媽媽白天也可以選擇孕婦專用的補水精華，效果更好。到了晚上休息時，還可以敷個補水面膜，讓皮膚保持水潤喔！
3、選擇溫和無刺激的孕婦專用護膚品
準媽媽應選擇溫和無刺激的孕婦專用的護膚品，因為這類護膚品當中不會添加太多的化學成分，媽媽米歐是個非常不錯的孕媽咪護膚品品牌，轉為孕期設計，準媽媽可以參考喔！孕期不宜使用含化學成分過多的護膚品和化妝品，對胎兒無刺激，當然準媽媽最好孕期別化妝，大部分的化妝品都含有刺激性成分。
4、常備補水噴霧
準媽媽的皮膚夏季不僅容易變黑出油，還更缺水，所以，常備補水噴霧沒錯的。目前市面上有不少補水噴霧，都是不錯的選擇，便宜又大支，而且一般無刺激的準媽媽們也是可以使用的。拿起噴霧，閉上雙眼，按下按鈕，給自己的肌膚補補水吧！
5、多吃富含維生素的水果
準媽媽要想皮膚保持水潤，還需要多吃一些富含維生素的水果，尤其是富含維生素C的水果，可以令皮膚增加很多營養和恢復較好的彈性，維生素C還可以美白肌膚、淡化斑點、去除肌膚暗黃。還堅持在工作崗位的準媽媽，可以在辦公室里準備一些小水果，解饞的同時，還能夠補充能量，給肌膚提供很多營養喔！
6、注重孕期防曬
孕媽咪夏季要做好防曬工作，外出時涂抹功能單一僅限於防曬的物理防曬霜，這并不會對腹中的寶寶產生影響。防曬霜還是要使用的，以免皮膚曬得更黑。最好夜晚睡前敷一敷面膜，給晚間的皮膚也補補水。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處）
（責任編輯：江慧）