孕媽咪點點讚-育兒教養平台
有些懷了孕的女性，由於懷孕身體浮腫，導致行動比較不方便，在冬天的時候，天氣又冷，更不想動，就常常不洗澡。其實，女人懷孕後比較容易流汗，而且私處還會有分泌物流出，如果不洗澡就會導致污垢殘留，時間長了就會導致皮膚病或者是感染細菌。所以孕媽媽在冬天的時候還是要保持好自己的個人衛生，減少感染的機會。而且如果不洗澡會使全身都不舒服，對孕媽媽的心情來說也不好。那麼，冬天孕媽媽洗澡時要注意些什麼呢？
一是要控制好洗澡的時間。
浴室是通風比較不好的，空氣也比較潮濕，空氣的的氧氣含量也比較少，所以孕媽媽在洗澡的時候不要洗太長，因為浴室的環境不適合孕婦。還有在人們洗澡的時候由於熱水對人們皮膚的刺激，會是體內的毛細血管擴張，這樣大腦的血液流動較少，氧氣也隨之減少，那麼就很有可能會導致孕婦缺氧而昏倒。所以孕媽媽洗澡的時候時間捕不應該超過十五分鐘。
二是選擇正確的洗澡方式——淋浴。
女人懷孕後洗澡就不要再采用泡澡的方式了，因為正常女性陰道都有酸度，主要是為了防止細菌滋生，而泡澡的話則容易降低陰道的酸度，減少了消滅細菌的能力。而且泡澡需要長時間的在熱水里泡著，孕媽媽容易因為熱水的刺激導致血液循環發生紊亂，導致暈厥。還有一點是胎兒如果處於高溫環境，那麼就容易導致腦神經發生問題，導致智力問題。
還有冬天洗澡的時候要利用浴霸或者是暖氣來調節浴室的溫度，避免孕媽媽因為洗澡著涼感冒。如果家里有孕婦的話，要在浴室里做些扶手，防止孕媽媽因為地板濕而滑到。
三是調節合適的水溫。
冬天洗澡的時候很多人都喜歡把水開得熱一點，最好是能洗出汗來。而如果懷孕後就不能將水溫調得過高。因為水溫過高可能會使胎寶寶的細胞發育停止，甚至有可能使腦細胞受到一定阻礙。而且如果將水溫調節得過高，那麼，浴室里的蒸汽就會變多，會使孕媽媽產生暈眩的感覺，這樣就容易摔倒。
四是要注意地板很滑。
浴室的地板向來是比較濕的，而孕媽媽在懷孕期間身體浮腫行動不便，這樣就容易導致孕媽媽在浴室摔倒，可能會導致流產或者是孕媽媽身體骨折等問題。所以家有孕婦，就要在浴室增加一些防滑的設備，如防滑毯或者是增加扶手。還有要將浴室里的小東西收拾好，防止孕媽媽踩到滑到。
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（責任編輯：實習王玉玲）