孕媽咪點點讚-育兒教養平台
在懷孕的時候，常常都會伴有不舒適感，而且，這種感覺是很多種的，像孕吐、腳心疼、怕冷等等方面，今天小編就要來說說，孕婦腳心疼。
在懷孕的時候在腳上也會產生不適感，腿上會水腫，因為腿上水腫就很容易引起腳心疼，那麼實際上孕婦腳心疼的原因主要是有這些：
1、缺鈣：腳心疼的很多程度是因為身體的缺鈣，懷孕的時候，會隨著肚子越來越大，壓迫到了局部的組織也是有可能引起腳心疼的。
2、過度勞累：因為在懷孕的時候，體重加重，如果是常時間的走路就是造成腳心疼，但是這樣的疼痛是暫時的，過兩天就會好。
在孕期的時候，產生很多的不適感都是正常的，但是腳心疼是非常難受的，嚴重的會使得走不了路，這樣導致腳心的十分疼痛感，那麼在腳心疼的時候就遮掩任其發展不去管嗎？這樣也是不好的，那麼在孕婦出現腳心疼的時候應該怎麼辦？要才去什麼樣子的措施才能夠更快的好起來呢？
1、要及時的預防腳心疼，及時的補充鈣，在懷孕的時候就是要及時的補充鈣，因為在懷孕的時候鈣物質會大量的消耗掉，所以補充鈣是很主要的，有很多人就是因為缺鈣而引起的腳心疼。
2、需要注意休息，在懷孕的時候，雖然也要注意運動，孕婦常常都會去散散步做做運動之類的，但是這樣要注意量，要適當的去做，如果過度的話就會造成腳心壓力過重，導致腳心疼痛。
3、要經常按摩，在懷孕的時候要經常給自己的身體按摩，這樣不但能夠促進血液的循環，還不容易引起一些的反應，并且能夠有效的抑制妊娠紋的生長，所以在懷孕的時候要經常的做一些按摩，還是對身體有好處的。
4、要穿舒適的鞋子，一雙合腳并且舒適的鞋子能夠減少疼痛感，并且能夠更有效的促進血液循環，有利於改善腳心疼的感覺。
5、營養要跟上，在懷孕期間，對於準媽媽來說的話，營養物質是十分重要的，尤其是鈣，一定要多補鈣，所以在吃的方面，盡量多吃一些能夠補充蛋白質、鈣質營養豐富的食物。
6、每天晚上睡覺之前都用熱水泡腳，睡覺前用熱水泡腳，實際上是很有好處的，在懷孕的時候各方面都是比較差的，包括一些血液循環、肌膚的問題的出現啊，關於腳心疼就是因為懷孕是的肚子脹大，身體上的一些組織就是受到壓迫而使得血液循環邊差，但是泡腳是有助於血液循環的，所以泡腳可以預防腳心疼或者是緩解腳心疼。
腳心疼是孕婦很常見的，腳心疼嚴重會給孕婦造成很大得生活影響，腳心疼首先是要了解其腳心疼的原因，在根據原因采取一些有利的措施，如果孕婦出現腳心疼的話就按照上述小編的方法，相信能夠比較快的解決腳心疼的癥狀了。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）