孕媽咪點點讚-育兒教養平台
注意室內空氣質量
冬天天氣寒冷，有時候風也會很大，因此很多家庭里面都會喜歡將窗門緊閉。但是，小編要提醒的是，冬天長時間才窗門緊閉的話，就會導致室內的空氣質量變差，從而就會影響到人體的健康，尤其是對孕媽媽以及胎寶寶來說。
因此，為了胎兒和孕婦的健康，就算是再嚴寒的天氣，也要保證室內的空氣質量。而凈化空氣最好的方法就是需要你們每天都能定時的為房間開窗換氣半個小時左右。開窗通換氣的時間最好是選在陽光比較好，白天溫度相對比較高的中午。
此外，小編建議孕媽媽也可以在室內種植一些綠色植物，比如吊蘭，仙人掌等，也是能很好的起到凈化空氣的作用。
不要過度加熱食物
冬天氣溫低，熱騰騰的食物不及時吃或者是不注意保溫的話，那麼就會使得食物變的冰冷，因此就不得不選擇繼續將食物回鍋加熱。但是，你們知道嗎，回鍋加熱的飯菜這樣對於我們一般人來說是沒有多大影響的，但是對孕媽媽們來說就不一樣的。因為，如果過度的加熱食用油的話，那麼就會導致食物氧化分解，并且使得脂肪中所含的維生素A、維生素D因脂肪氧化而失去營養。
所以小編建議孕媽媽為了保證食物中營養的完整性，因此在日常飲食的時候最好是趁熱吃。此外，還要注意的是，在烹飪的過程中要記得打開抽油煙機或者是開窗換氣。
被褥，毛毯以及地毯要經常晾曬
被褥，毛毯以及地毯等都是螨蟲繁殖生長的好地方，如果沒能經常清潔的話，那麼就很容易引起孕婦，尤其是有過敏性體質的孕婦出現過敏性鼻炎，過敏性皮炎，以及哮喘等嚴重的疾病。因此，孕媽媽或者是家里的其他人，要經常將被褥，毛毯以及地毯等放在陽光下晾曬。(本站精選(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：江慧）