孕中期應該特別注意的癥狀

 　　癥狀一：水腫

　　懷孕後期出現水腫的狀況是正常的，只需要多休息，多注意攝入營養即可，但如果孕前期和孕中期就出現水腫的情況就要注意了，需要到醫院檢查。此外，孕期預防水腫也可以通過食物來調理。

　　鴨肉：鴨肉里面有脂肪、蛋白質、鐵、鉀等豐富營養，可以清熱涼血，祛病，利尿。

　　冬瓜：可以加入鯽魚煮成鮮魚湯，有利尿消腫、生津止渴、解毒化痰的功效。也可以連皮切塊煮，效果極佳。

　　西瓜：建議白天食用，若晚上吃西瓜，夜尿會增多，不利於睡眠。

　　豬腰：吃腎補腎，孕婦多吃點炒腰花或豬腰湯有助於滋腎利尿。

　　癥狀二：妊娠紋

　　孕婦的腹部因為增大的子宮往外突出，皮膚繃脹，彈力纖維層斷裂，便出現了一條條淡紅色的斜紋，在產後則變成了銀灰色。妊娠紋一旦形成就難以恢復，是媽媽們一個難以言說的“傷疤”，因此，預防勝於治療，必須在妊娠紋出現之前就做好措施，多攝取膠原蛋白含量豐富的食物，也可以在腹部多涂抹一些精油。

　　癥狀三：靜脈曲張

　　懷孕後子宮越來越大會壓迫到下腔靜脈，影響靜脈血回流，血液便堆積在下肢伸直外陰部。此外，下列因素也會導致靜脈曲張的情況：

　　1、下肢缺乏運動，久坐、久站等等。

　　2、心臟無力。

　　3、下肢血液循環不佳，或者因為腫瘤的壓迫導致靜脈瓣封閉。

　　靜脈曲張起初的表現是足裸、下腿感到腫脹感的疼痛或酸痛，特別是走太長時間的路或者站久了短暫休息時，下肢會漸漸出現浮腫，容易出現濕疹、皮炎、色素沉淀以及晚上抽筋的情況。

　　癥狀四：小腹痛

　　孕期小腹疼痛大多是因為孕媽媽的氣血運行不暢所致，從中醫學的角度來說，有三種體質類型的孕婦比較容易出現小腹痛癥狀：

　　母體屬於氣滯型。因為本氣不足加之情緒憂郁，肝血不足而影響到氣血的循環，今兒導致小腹脹痛。

　　血虛的孕婦。這類孕婦腸胃吸收功能差，身上的血又必須提供給小腹養胎，所以出現血量不足的情況時便會腹痛。

　　母體體質虛寒。這類型的孕婦子宮比較寒，懷孕後小腹也感覺冷冷的，平時很提的能量都聚集到小腹保護胎兒，若能量不足時便會感到冷痛。

　　準媽媽可以根據以上小腹疼痛的特點配合一些陳皮飲、貴芍藥散、逍遙散等重要，幫助改善腹痛癥狀。

　　癥狀五：妊娠糖尿病

　　妊娠糖尿病有兩種類型，一種是在孕前就已經是糖尿病的患者進入妊娠階段，另一種則是等到懷孕後才出現的糖尿病。不管是哪一種，都需要從飲食方面多加注意，做好飲食均衡計劃，也可以咨詢營養師。此外，必須適當控制淀粉、水果、油脂以及蛋白質的攝入量，多吃高纖維蔬菜品種。（本站精選，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：廖露）