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子宮後位，顧名思義，就是子宮比較靠後。從專業的角度分析，子宮後位就是子宮的縱軸沒有發生變化，而整個子宮向後靠導致子宮頸上翹起來，子宮後位也被稱為子宮後傾。子宮後位會導致精液池沒辦法完全浸泡子宮頸而導致不孕。有些人子宮後位是先天導致的，而有些人的後天導致的，發現自己有子宮後位症狀的女性不要過於緊張，正常情況下，這種症狀是可以在醫生指導下成功受孕的，當然，少數女性由於子宮後位情況過於嚴重，只能通過手術來治療，才可以再受孕。
盆腔內的子宮，由於個體的差異性，有些人會前位、有些人會中位，而有些人會後位，并且還分為傾和屈。大多數情況下，子宮頸會向前傾，而子宮體向前屈，整個子宮呈現前傾前屈狀。部分人會子宮後位，這種情況子宮的縱軸沒有發生變化，而整個子宮向後靠導致子宮頸上翹起來，子宮後位也被稱為子宮後傾。子宮後位會導致精液池沒辦法完全浸泡子宮頸而導致不孕，但是并不是所有人都會因為子宮後位而導致不孕。子宮後位還有可能產生例假期間出血過多或者白帶多、痛經等并發症，甚至有些女性還會行房困難，在同房的時候會比較痛苦。
醫學上子宮後位也有分為三度，判斷的標準是根據子宮後位的情況來分的，用羅馬數字Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ表示。Ⅰ度和Ⅱ度被稱為輕度的子宮後位，這樣的情況一般不需要治療，不會產生一些并發症，也很少會導致不孕。但是如果是Ⅲ度子宮後位的，會出現例假期間出血過多或者白帶多、痛經等并發症，常見的并發症是腰酸背疼。說到子宮後位引起的腰酸背疼，如果情況較輕的一般就是腰部酸脹，但是如果情況嚴重的患者，甚至整個背部和臀部都會感覺到非常的酸痛，有個別的甚至會導致全身酸痛。甚至有些人還會同時出現小腹酸痛和肛門脹痛，平時會很容易疲勞，月經期間容易痛經，或者經血過多。對於這樣的情況，如果沒有及時到醫院治療，未來會引起月經不調、不孕早產、性生活不和諧等并發症。有些孕婦由於子宮後位，到了妊娠三個月後，子宮後倒的情況仍然沒有自行矯正過來，這時候腹中胎兒越來越大，膀胱頸部和尿道就會發生變為導致子宮頸上翹，這樣的情況會導致女性尿道產生一些疾病。
子宮後位在醫學上屬於一種婦科病，婦科病不管大小都有可能嚴重危害女性的身體健康，所以女性朋友一定要重視起來。如果身患子宮後位，一定要先明確子宮後位的原因，盡早矯正。
平時的睡姿是引起子宮後位的一個主要的原因，經常長時間仰臥的女性比較容易患子宮後位。當然，有些女性也會由於做了人流手術而導致子宮後位。如果子宮後位的情況比較輕的話，專家建議，只需要做一些比較容易做到的運動，并且調節不健康的生活習慣就可以矯正子宮的正常位置。如果是由於長時間仰臥睡眠導致的子宮後位，那麼平時要注意多俯臥休息，通過三到六個月的調整，就可以讓子宮調整到正常的位置，并且可以正常受孕。
有兩種運動可以很有效的矯正子宮後位。一種是俯臥位運動、另外一種是做肘膝著地運動。
矯正子宮後位的運動一：俯臥位運動。步驟很簡單，每天堅持做後抬腳運動，兩腿各做一百下，配合頸椎和兩手來做運動還可以同時治療脊椎炎。
矯正子宮後位的運動二：肘膝著地運動。這個相對復雜些，胸部伏在地面上，然後兩腿輪流向上翹并且伸直，兩個膝蓋輪流向前爬行，向後爬行，并且有足尖頂起來，伸直兩膝，臀部抬到最高，每天至少做二十組這樣的運動。
除了以上推薦的兩種運動之外，平時注意多做鍛煉骨盆內的韌帶和肌肉張力的運動，使得這些韌帶和肌肉越來越放松，也可以很好的糾正子宮後位。醫學研究表明，大小便習慣正常的女性不容易患上子宮後位，因為過多的廢物積聚在膀胱內會使得腹部壓力過大而引起子
宮後位。這一點可以通過食療來解決，育齡女性，當發現自己有子宮後位症狀的時候，每天晚餐後吃一罐酸奶，可以促進消化。咳嗽的時候，向下用力會比較多，所以備孕中的女性尤其注意不要感冒或者患支氣管炎，如果有咳嗽症狀要盡快治療。
（責任編輯：廖露）