孕媽咪點點讚-育兒教養平台
500多斤孕婦生出“5歲小孩”
在美國有這樣一名孕婦，不僅體重令人吃驚，而且生出來的寶寶也是讓人不可思議的。
這位孕媽在懷孕之前，體重就有五百多斤了，然後懷孕之後體重也不斷的在增加，一直在臨產的時候，醫生和護士一起費了很大的一番功夫，才將這位孕婦搬上了輪椅。
經過了醫生的努力之後，這位孕婦分娩出了一個巨大的嬰兒，這個嬰兒重達19公斤，相當於一個五歲兒童的體重了。
雖然，所幸的是，這位母親而寶寶都是很健康的。但是小編要告訴你們的是，過度的肥胖是會容易導致嬰兒導致“巨嬰症” 的。
不僅如此，過於肥胖的女性懷孕，流產的概率也會比正常體重的的女性高2倍。所以，小編建議女性朋友們，尤其是過度肥胖的女性朋友們，你們在計劃懷孕之前，一定要計劃減肥，最好是計劃懷孕之前的1-2年就開始減重。
肥胖的女性備孕減肥方法介紹
控制孕前體重對肥胖女性備孕來說是非常重要的。但是有一點要注意的是，減重的最佳選擇并不是節食哦，最正確的減肥方式是要將飲食和運動相結合在一起。那麼具體該怎麼做呢？下面就跟著小編一起來看看吧！
飲食方面
肥胖女性在日常飲食方面上面，一定要控制好自己的食量，不能讓自己吃的太過的飽。還有就是在選擇食物上面要盡量選擇低脂肪的食物，比如多吃蔬菜水果，或者是豆制品，瘦肉，魚類等食物。
進食的時候要做到細嚼慢咽，不要等到餓了才吃東西，畢竟狼吞虎咽吃下去的東西，對於減重來說是毫無幫助的。
另外，每天要保證喝八杯水，這樣是可以促進身體排毒的。
運動方面
肥胖女性不要選擇高強度的運動方式，因為這樣你們會容易吃不消，不容易堅持。最好是選擇中等或者是低等強度的運動為宜，比如慢跑，跳舞，游泳，打羽毛球等等都是可以的。
以上就是關於肥胖的女性備孕減肥方法的介紹，希望可以幫助到你們，注意咯，一定要將飲食和運動相結合在一起才能起到很好的減重效果哦！當然還有一定最重要的就是要堅持下去，畢竟如果你們真的想要孩子的話，那麼為了孩子以及你們自身的健康，一定要加油哦！（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）