孕媽咪點點讚-育兒教養平台
如果你想要備孕，一定學習了排卵期的知識，但是，如何在排卵期內更大地提高愛愛受孕的幾率？我們一起來學習一下吧！
選擇最理想的受孕日
卵子排出後，一般只能存活12~24小時；精子在女性生殖道內，通常只能活1~3天。進入輸卵管內的卵子，如果在24小時內與精子相遇，精子和卵子就可以結合受精。如果此時精子與卵子失去相遇的時機，則卵子就失去受精的能力而死亡。因此，按照這個數據來說，從排卵前3天到排卵後1天，這幾天內同房最容易受孕。
當然，我們很難憑自身感受來判斷是否肯定是這一天排卵，那我們可以用排卵試紙或者觀察排卵拉絲情況來幫助我們更好地增加受孕機會。
最佳同房時間：晚上9~10點
有研究說，如果想懷孕，愛愛的最佳時間是晚上9~10點。
人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的。具體如下——
7：00~12：00：上升趨勢
13:00~14:00：最低時刻
17:00以後：再度上升
23:00以後：急劇下降
一天工作生活後，把愛愛時間安排在晚上9~10點，受孕幾率最高。同房後身體正好處於長期平躺睡眠狀態，也可以幫助精子游動，增加精子卵子相遇機會。
最佳受孕狀態
◎夫妻雙方健康狀態良好，無任何疾病時；
◎夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿；
◎長期口服避孕藥的婦女應停用6個月後再受孕；
◎每天保證足夠的睡眠，讓自己有一個輕松的心情。
總而言之，計算好排卵期、保持身體良好的狀態、輕松的心態，就能提高受孕幾率哦！
女人的排卵期是什麼時候？一般在月經後14天
月經與女性排卵息息相關，女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右，根據這個關系，月經期比較穩定的女性可以通過月經時間來計算排卵期，用下次月經的第一天減去14就可得出排卵日，往前推5天，往後推4天就是你的排卵期了。
但由於女性月經期受外來因素影響比較大，月經不規律或者經期紊亂的女性不能用這種方法推算排卵期，即便是月經規律的女性，實際上的排卵期也未必就能跟理想情況下算出的一樣。
除了月經計算法，女人的排卵期是什麼時候我們還可以通過其他4個方法來得知。
體溫測量法
女性排卵後，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現高低兩相變化。
可在每日清晨剛醒來沒進行任何活動的時候測量體溫并記錄，測出固定基礎體溫後，若發現體溫升高0.3-0.6℃則很有可能就是剛排卵。
但這種方法需要堅持測量，而且容易受到情緒和活動的影響。