孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一個寶寶的健康與否不僅和懷孕時孕媽媽的生活習慣有關，孕前也是很重要的一個階段。所以在準備懷孕的時候要注意一些特別的事項。
一是藥物的使用。
在懷孕早期是禁用雌雄激素、抗癌物質還有四環素等一些藥物。當然最好是不用用任何藥物。因為有些藥物會引起胎寶寶的器官變化或者是畸形等身體缺陷。所以一般如果決定要懷孕了要注意自己的身體，盡量不要生病，才能避免用藥。如果需要用藥的要先詢問醫生後才可以使用。如果是一些需要長期服用藥物的糖尿病、腎臟病等患者要在病情穩定下才可以懷孕，要提前告知醫生準備懷孕，讓醫生可以調整用藥，以在懷孕期間確保母子的健康。
二是照X光。
懷孕初期最好不要照X光或是攝影，因為如果X光暴露過量，可能引起胎寶寶畸形，有需要照的要提前跟醫生說有懷孕的可能。
三是飲食不均衡。
在準備懷孕的前三個月就要有良好的生活和飲食習慣的改變計劃，將以前不好的習慣都努力改正。在受孕後的三個月，也就是懷孕的頭三個月是胎寶寶發育的重要時期，胎寶寶很容易受到媽媽身體內部環境的影響，而在孕中期則和孕媽媽的飲食營養補充有很大的關系，只要足夠的營養才能保證胎寶寶的健康成長。
在懷孕初期應該每天補充一定的葉酸，葉酸對胎寶寶的正常發育有著很大的幫助，葉酸的補充途徑主要是通過食用綠色蔬菜等補充，最好是多吃些水果和生菜色拉。
四是減肥。
每個女人懷孕後都會有發胖的跡象，要懷寶寶就要做好這種心理準備，不要存在減肥的念頭，特別是通過喝各種減肥茶進行減肥。也不要可以去控制自己的食量，只要體重在合理的范圍內就不應該想著減肥，節食等，反而要多補充點營養。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：王玉玲）