孕媽咪點點讚-育兒教養平台
據港媒報道，近日胡兵來香港出席某活動，被媒體問及感情生活時，他表示不急於結婚，只想在事業上拼搏。但因母親施加傳宗接代的壓力，他決定將冷凍精子，令母親安心。他表示明年下半年將啟動這個計劃，在這個計劃實施前，他將禁煙酒保證身體足夠健康。
如何保證高質量的精子?
一、你需要少吃這些東西
肥胖男性的生殖功能往往比正常人弱，體內過多的脂肪會抑制性激素的分泌，男性要控制脂肪的攝入量，少吃肥肉、油炸食品、燒烤、奶油制品、巧克力等高脂肪、高膽固醇的食物。辣椒、姜、青椒、洋蔥等刺激性食物也要少吃，如果經常性過多攝入這些食物容易導致精子質量下降，嚴重的會形成死精症。
二、你需要遠離精子殺手
煙草和酒精是生活中最常見的精子殺手，它們可直接殺死生殖細胞，致使精子畸變、死亡，也是死精症的原因之一。經常抽煙和過量飲酒的男性，不僅精子質量低下，而且性功能也會受到不同程度的影響，戒煙戒酒是男性備孕的前提;毒品、化學藥物、激素、輻射等毒害物質對精子的傷害比煙酒還要大，必須遠離。
三、你需要加強營養
死精症多數因為精子質量差造成的，多數精子質量低下是由營養不良造成的，男性備孕要注重鋅、硒、蛋白質的飲食，它們是促進精子代謝最核心的營養，并為男性生殖系統筑起免疫防線，缺乏可致精子生成不足、精子活力變低、死精數量增多等精子異常，而且免疫力低下，容易受前列腺炎等男科疾病的反復侵擾。補鋅、硒、蛋白質一般是通過口服育之緣片進行安全、科學補充。此外，鋅、硒、蛋白質多存在於瘦肉、魚肉、海產品、動物內臟等肉類食物中，不育男性可多吃!
四、你需要避免睪丸持續高溫
睪丸是男性的生精器官，它的最佳工作溫度是35℃，溫度過高會抑制其正常的生精功能，造成少精弱精、死精症等。男性在備孕期間要避免睪丸處於持續高溫狀態，不穿緊身褲、避免久坐不動、不蒸桑拿浴、少泡熱水澡、不騎自行車…廚師、冶金工業、電焊工等高溫作業者要做好日常降溫工作。
五、你需要健康生活
紊亂的生活會打破精子的代謝平衡，引起精子質量低下，繼而誘發死精症而導致男性不育症。要按時作息、規律生活，通宵達旦、日夜顛倒的生活方式不可取;堅持適量的鍛煉，運動不僅可以促進健康精子的生成，還可增強體質，提高免疫力，保護男性生殖系統免受細菌及病原體的入侵感染。
（責任編輯：劉麗君）