孕媽咪點點讚-育兒教養平台
備孕期間吃什麼是一個很重要的問題，這關系到能否成功受孕，而且還關系著是否能優生優育，以及分娩是否順利等等，所以說，在備孕期間準爸媽飲食方面一定要合理全面健康，并不是所有有營養的食物在備孕期間都能吃，有一些食物是需要特別注意的。
男性朋友備孕期間不要吃什麼？
1、男性朋友備孕期間不能吃的食物最典型的就是棉花籽，或者是從棉籽里面提煉出來的食用油。
2、男性朋友備孕期間不要吃豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等這些東西，這些東西被認為是不利於性功能的食品。
3、很多男性朋友都有吃夜宵的習慣，夜宵中避免不了燒烤，喝酒，腌制食品等，一定不要吃。
4、備孕期間盡量少吃大蒜，大蒜雖然是天然的什物抗菌素，但是對多種致病菌如葡萄球菌，腦膜炎，肺炎，痢疾等都有較明顯的殺菌作用。
女性備孕期不能吃什麼？
1、不要吃辛辣刺激的食物
女性備孕期間盡量不要吃辛辣刺激的食物，因為這一類食物會對正常人的消化功能造成紊亂，比如說腸胃不適，消化不良，便秘，甚至是發生痔瘡，懷孕後由於胎兒在一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，肯定是不行的。
2、停止食用高糖食品
女性不管是備孕還是懷孕後都要停止信用高糖食品，由於孕婦體內胎兒需要，孕婦攝入量增加或者是維持懷孕前飲食結構，容易出現孕期糖尿病，孕期糖尿病不但會危害孕婦本人的身體健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，并容易出現早產，流產或死胎的情況。
3、不能吃腌制食品
備孕期間肯定不能吃腌制食品，這一類食品內含亞硝酸鹽，苯丙芘等，對身體健康非常不利，過敏性體質的人慎食導致過敏的食物，食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們高度重視，但事實上，導致過敏的食品很可能會引起流產，早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
4、不能吃含咖啡因的食品
女性備孕期間不要吃含咖啡因的食品，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可能在一定程度上改變女性體內雌，孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
5、不能吃罐頭食品
女性備孕期間不要吃罐頭食品，罐頭食品在制作過程中會加入一定量的添加劑，比如說人工合成色素，防腐劑等，盡管這些添加劑對健康影響并不大，但是孕婦攝入太多對健康有一定影響。
6、不能飲酒吸煙
不能飲酒吸煙肯定大家都清楚，任何微量酒精都會通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣，酒精對大腦和心臟的危害，會直接影響寶寶智商，反應遲鈍，智力低下或者是白癡。
（責任編輯：吳燕平）