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備孕吃阿膠好嗎
首先，你知道阿膠是什麼做的嗎？
原料驢皮。輔料為黃酒、冰糖、豆油。《本草綱目》中也記載，阿膠甘補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。阿膠是秉承了三千多年的中國國藥瑰寶。
但是，任何事物都有兩面性，阿膠不是所有人都能吃的。
（1）阿膠容易上火，建議冬天食用；
（2）阿膠是活血的，在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停止服用，待病愈或經停後再繼續服用。
（3）孕早期，不能吃；孕晚期也不可以吃，阿膠會引起宮縮。
（4）服用阿膠期間不能吃辛辣食物，會影響療效。
（5）按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等。
阿膠確實是好東西，補血養血、美容養顏，但對備孕而言沒有什麼很大的作用。如果你血氣不足，可以吃一些阿膠幫你補血調理一下。如果想要滋補之類，建議不要亂吃，個人體質不同，阿膠并不是人人能吃的。濫用阿膠也會出現副作用，引起消化不良、上火等症狀。備孕期間就開始大補，營養過剩也不好！
選購阿膠也要注意，建議購買原材料自制，或通過正規渠道購買。很多網購的阿膠糕，大多是使用明膠、動物皮等制作的。真正的阿膠價格比較昂貴。
阿膠的食用方法
1、阿膠敲碎，放入燉盅；倒入黃酒浸泡一天；
2、泡好後，燉盅倒入半杯水;湯鍋燒水，水開後將燉盅放入，隔水燉煮；
3、每隔幾分鐘用筷子攪拌一次；
4、煮至阿膠全部融化，熄火晾涼；將阿膠放入冰箱，第二天即可凝固；
5、食用時舀一勺放入碗中，沖水喝即可。
（責任編輯：江慧）