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坐月子不能刷牙?坐月子刷牙會導致牙齒松動，產後如何正確刷牙。一起來看看真相吧。
坐月子刷牙會導致牙齒松動?
坐月子不能刷牙，與坐月子不能洗頭、坐月子不能洗澡并稱“月子三大謠言”，在坊間廣泛流傳。
在你婆婆、你媽媽、你大姨媽的嚴格執行下坑了無數的新產婦。對於中國人以五谷、蔬菜為主食的體質，坐月子的傳統的確有它的意義所在，能幫助產婦盡快恢復元氣，但是一些不科學的陋習堅決要摒棄。
實際上，在坐月子期間，刷牙是非常有必要的。在產後第二天，只要不是身體十分虛弱，都應該開始刷牙。因為產婦在坐月子期間，為了讓身體盡量恢復和催奶，總是進食大量高糖蛋白的飲食，大量食物的殘渣留在口腔及牙縫里會發酵變成酸性物質，使牙周炎、口腔炎等發病率增加。
而且孕媽媽生產後，身體里鈣元素流失，使得牙齒表面脫礦，牙齦易出血，牙齒更容易受到損害，這也是“生一個娃，掉一顆牙”的老話流傳的原因之一。因此產婦刷牙是必需的。
月子期間每天早晚都應該照常刷牙，餐後要漱口。牙刷要選用軟毛刷頭，刷牙時應用溫水。如果有進食宵夜，宵夜後還需刷牙。
產後如何正確刷牙?
月子期間，你的身體比較虛弱，新陳代謝處於調整過程中，口腔對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究方法。
1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟，每天早上和臨睡前各刷一次。餐後也要漱口。飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西。
2、產後3天內最好用指刷法。指刷有活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒松動的作用。
具體操作方法是這樣的：將右手食指洗凈，或用干凈紗布纏食指，再將牙膏擠於指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然後用食指按摩牙齦數遍。
3、新媽媽刷牙的方法不能“橫沖直撞”，要用豎刷法，順序應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。
如果有條件，產婦最好在分娩兩個月後到醫院做一次口腔健康檢查，聽牙醫的建議，保持口腔健康。