孕媽咪點點讚-育兒教養平台
有媽媽問我，徐老師，我在坐月子里啊，可是，為啥我這麼多汗啊！真的是超級多啊，感覺很不正常
是的，我們會發現在產後，出汗是很多的，一起來說說這個問題
一、產後出汗的表現
新媽媽們在產後就會開始出汗，有的多到全身濕透的感覺，這個就是產褥期出汗。很多見
有些甚至出汗太多，導致說話都沒力氣，臉色蒼白。
二、產後為啥會出汗多
為什麼產後出汗會多呢，和新城代謝和激素水平有關系。其實在懷孕的時候受到激素水平的影響，需要大量的血液，會有血容量增加，所以，會儲存了大量的水分。而產後，激素水平就下來了，所以，需要把這些水分給排出去，要不然水分太多潴留在體內就容易造成心臟負荷過重，反而不利於身體健康。於是，在這個時候，新城代謝非常旺盛，出汗非常多，就會有全身濕透的感覺了。
而且，在產後，很多媽媽也會進行進補，喝熱紅糖水，熱湯等，也會增加很多熱量。
三、產後出汗現象持續到啥時候？
一般在月子里的時候最常見，10天左右會逐漸減輕起來。
四、產後出汗多可以怎麼辦？
產後出汗多還是需要注意，及時擦干，清潔，換衣服，否則容易感冒著涼。進行擦浴，等傷口恢復好些了，可以進行淋浴。被子不要捂著，衣服勤換洗。
飲食上可以吃些新鮮蔬菜水果，月子里出汗多，鹽是適當可以吃點的。
注意補充水分。