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關於子宮恢復自己怎麼觀察，就有媽媽問到，到底產後子宮恢復需要多少時間，是不是坐月子一個月的時間。那坐月子時按子宮恢復時間來嗎？到底是坐一個月，還是42天，還是有人說的雙月子。今天就來一一解答下。
一、子宮恢復時間
子宮一般恢復的時間是6-8周，為什麼呢，需要看子宮的恢復的情況，其中，子宮包括3個內容的恢復。包括擴子宮體的，還有子宮頸的，還有一個是子宮內膜的。還包括要看外陰的恢復情況。
1、其中，最快恢復的是外陰，別看有些人順產是切一下的，其實只要是平整的，修復大多也是10多天差不多就恢復了，只要不要引起感染就好，所以要注意勤換衛生巾，每天外陰的清潔消毒工作。
2、其次是子宮恢復，子宮大概在產後42天恢復，如果有些收縮不良的，就要慢一些了。
3、子宮內膜，子宮內膜的修復需要慢一些，大概在產後56天左右的時間。
剖腹產的媽媽由於受到剖宮的影響，整體恢復要慢一些，大概需要3個月時間來恢復。
當然，還會和媽媽本身的體質，是順產還是剖腹產、是第一次生娃還是多次生娃，還有年齡等都有關系。
二、坐月子究竟是多少天合適？
所以，根據以上，子宮恢復的情況來看，坐月子適合的時間，順產的一般建議能夠42天，能夠坐雙月子的，可以坐雙月子，也就是差不多56天，當然剖腹產也是建議延長些。身體體質產，有感染等情況，也可以適當延長些。
三、子宮恢復的3大標準
子宮恢復的3個標準也是根據上面來說的。
1、子宮體，大概是2周左右恢復收縮回來，回到骨盆腔內，這個時候媽媽可以摸下，基本就摸不到了，如果還能摸到，一定要去醫院看下，是否子宮收縮不良。
2、子宮頸
大概在生完寶寶7-10天左右，子宮頸內口就關閉了，到產後4周左右，就會恢復到原來大小。因為生孩子的時候，都有延展性的
3、子宮內膜
子宮內博產後10天左右會慢慢新生，不過完全愈合還是差不多要在56天左右。
以上，希望能給新媽媽們做參考！
在月子期間，注意飲食、休息、營養，同時要注意清潔衛生，預防感染，觀察子宮恢復情況，有異常及時去醫院哦！