瑪咖豐胸吃法有哪些

瑪咖燉豬蹄

原料：豬蹄一只、瑪咖15克、調理若干

做法：

1、豬蹄焯水5分鐘，冷水洗干凈。把新鮮瑪咖表面泥土清洗干凈，切片待用。

2、把豬蹄、瑪咖、姜片、桂圓干放入燉鍋，加過面1cm水燉2個小時。

3、起鍋加少許鹽即可。

功效：豬蹄富含膠原蛋白，是皮膚和豐胸都需要的營養元素，不定期吃一頓瑪咖豬蹄，可平衡人體需要的營養素，同時對豐胸和皮膚都好。