補充葉酸食譜有哪些

豬肝西紅柿濃湯

原料：番茄、豬肝、蔥段、蔥白和姜絲以及適量的調味品。

做法：

1、先把番茄清洗干凈放在開水里面泡兩分鐘并且把皮去掉切塊，豬肝切好放入調料攪拌均勻。

2、接著燒熱油鍋，把番茄倒進去翻炒以後放入一定量的白糖再繼續翻炒到出沙起糊。

3、接下來倒入水在里面燒開煲三十分鐘，放入鹽等等調料開大火放入豬肝發現顏色發白以後加入蔥花起鍋即可。