哺乳期應該儲備的食物有哪些

媽媽的乳房，寶寶的糧倉，哺育下一代是女性與生俱來的職責，正常情況下，每一位孕媽產後都是會有奶水的。然而分娩的過程會損耗身體所儲備的一部分營養素，要想產後乳汁營養豐富，加強孕期的營養儲備尤為關鍵。那么哺乳期應該儲備的食物有哪些？