一吃豬肝惡露就多正常嗎

產後排惡露對於產婦身體健康非常重要，所以在排惡露期除了要多注意休息之外，還要多注意飲食。不少產婦因為生產時失血過多，所以在產後會通過吃豬肝補血。但有部分媽媽表示自己一吃豬肝惡露就多，這個是正常的嗎？

豬肝富含鐵元素，可以起到補血的作用，因此民間有說法稱吃豬肝可以幫助排惡露。不過目前吃豬肝可以幫助排惡露這種說法是沒有科學理論支撐的，所以一般情況下，吃豬肝并不會影響到惡露。至於有的媽媽說自己一吃豬肝惡露就多，有可能只是心理作用或者巧合而已。

大多數產婦產後惡露都是會斷斷續續地排出的，各位媽媽們也不需要太過緊張，惡露期注意保持輕松良好的心理狀態，同時可以口服益母草顆粒，這個可以幫助排惡露，一般4到6星期惡露就可以完全排完。

此外，雖然豬肝富含各種營養，還具有補血的作用，對於很多產婦來說是很多益處的。但是動物內臟的膽固醇含量一般都比較高，所以即使是產婦也不能吃太多的豬肝，尤其是對於血脂高、血壓高的產婦，豬肝還是要少吃一點。