開一指後要注意什麼 1、放松心情,保持輕松愉快的精神狀態,不能以太緊張害怕的心態待產,以免影響宮縮,延長產程。 2、不能老是躺著或坐著,反而應多慢慢走動,有助於促進宮口開。 3、可以在宮縮間歇適當的吃些東西,補充能量,增加體力應對之後的分娩。