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如何排卵日計算比較準確？作為女性一定要清楚的排卵日，既然生男生女和排卵有這麼大的關系，只知道排卵期不知道究竟哪天排卵怎麼辦？要想精確到排卵日其實并不是很難，教你們幾招。
月經周期計算法
一般月經規律，28天一個周期的，月經開始後第14天是排卵日。
如果MM月經不規律，哎呀，這是很頭疼的時候，數學公式變的繁瑣而且不準確。
這時候我們可以依賴某些計算式的app（比方說大姨媽）。
這個最常用的公式其實并不是很準確，因為即便規律的月經，排卵也只會在排卵日前後。
基礎體溫測量法
體溫測定法，每天早上同一個時間醒來，不動不吃不喝不說話測體溫，用體溫計量口腔內舌下溫度最準確。
一般情況下，月經前半段時間體溫較低，到排卵期時會先低後高。
排卵後會逐漸上升0.3—0.5℃，可以給大家一個大概的曲線作為參考：
有些童鞋認為高溫期行房，其實因為體溫有錯後性，體溫高的時候其實已經排卵了。
所以如果你在14日前後臨睡前測到低溫，就可以行房，如果是白天測到低溫可以等到晚上行房。
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體溫也一樣，接近排卵日體溫谷底的時候就是即將排卵的時候，此時行房最易受孕。
排卵試紙法
基礎體溫測量是比較麻煩的，因為需要每天同一個時間測，錯過了，就不能再測量。
排卵試紙測到強陽的時候意味著即將排卵。因為排卵是一瞬間的事，轉成弱陽會很快。
因此如果是在夜里發現倒數第二根那樣的弱陽，那么當天晚上就可以行房。
因為可能第二天早上就排卵了，而再等到晚上就已經排卵十余個小時了。
排卵儀器法
排卵試紙需要晨尿，加上需要在廁所進行，因此不是很方便，還有什麼辦法呢？
有一種排卵測試儀是可以通過唾沫來觀察的，排卵日唾沫中會有羊齒形狀的結晶。
以前都是醫院看，現在互聯網時代了，可以配合相應的app顯示是否在排卵日
觀察法
觀察法不適合所有的MM，因為有些MM沒有症狀，所以提供給大家作為參考。
有些MM有排卵痛，每個月月中下腹部一側隱隱作痛，墜漲的痛。
下個月換一邊痛，一般半天一天就沒有了這就是排卵痛，是我們卵泡破裂，卵子排出的時候，卵泡液刺激腹腔造成的。
出現排卵痛表示剛剛排卵。
排卵日還會出現拉絲狀的白帶，黏黏的，好像漿糊一樣，也表示即將排卵。
PS：
如何通過掌控排卵日來增加生男孩或者生女孩的概率呢？
如果我們要增加生育概率其實只需要在高溫期之前的低溫期、排卵試紙弱陽，或者是出現剛出現拉絲白帶的時候。
進行XXOO，然後隔天一次XXOO，只要有正常的排卵，受孕概率非常的高。
如果想生男孩，則不要太早進行XXOO，因為過早進入就意味著精子要等待排卵。
我們可以等排卵試紙強陽、基礎體溫達到高溫、白帶拉絲到最粘稠，拉絲最長的時候，進行XXOO。
精子最快到達輸卵管是1小時左右，罕見的甚至是數分鐘，這時候的冠軍絕對是游的最快的Y蝌蚪。
提前行房，生女孩的概率大，而排卵當下行房，則生男孩的概率大。
認識誤區
有些童鞋會問，說我要是在排卵期開始的時候就日日行房，請問結果會怎麼樣？
一般6個小時以後小蝌蚪們就會充斥整個子宮。
新來的蝌蚪要穿過擁擠的人群擠到前面去，除非前面的小蝌蚪死掉，這時候什麼游泳優勢都是沒有的。
所以如果正是在排卵日先後，日日行房的意義不大，隔天一次，補充損失的小蝌蚪就可以了。