男性也有更年期

說到更年期大家可能第一想到的是女性，但實際男性也是有更年期的，那么男性更年期有哪些症狀表現呢？

一說到更年期的這個問題，很多人覺得這是女性該考慮的事情，其實更年期可不只有女性會經歷，男性也是會遇到更年期的。只不過很多男性朋友們比較大意或者是出現了問題，沒有往更年期這一方面想。要知道如果男性處於更年期沒有得到應有的重視，也會對自己的身心健康造成一系列的影響，更重要的是會加速自己的衰老。

一般來說50歲之後的男性身體機能下降，身體會發生一系列的變化，而有的時候一些信號的出現也往往是身體在提醒你已經步入更年期了。男性40~60歲這個時期是非常容易出現更年期情況的。一些男性朋友們經常會覺得自己精神不濟，晚上的時候失眠也比較嚴重，雖說隨著年齡增長，這都是非常常見的現象，但若是頻繁的出現困倦失眠，以及一些其他睡眠障礙的問題，就不應該大意。男性也有更年期？50歲之後，若出現以下變化，或許是到更年期了

男性也有更年期？過了50歲，若有以下這些變化，可能是到更年期了

網友@舍予草三心：我跟我爸說男性也有更年期，結果他不相信,說什麼這種事只會發生在我媽身上。說更年期只是女性會出現的問題。

網友@本破cwcl：我是個男的，這兩天心煩意亂的不行，而且總是失眠，就開始懷疑自己是不是也到更年期了。

網友@聆聽花語：男性真的也有更年期嗎？我說我家老頭為什麼脾氣越來越倔，行為狀態也不太正常。是不是也到更年期了？男性到更年期有哪些表現？

其實很多人不知道男性也有更年期，殊不知上了年齡之後，男性身體上出現了一系列的變化和表現，也是身體在提醒你，可能是到更年期了，而男性更年期有哪些症狀呢？和女性更年期相似嗎？這些問題今天小編就帶大家一起來看看。

小編提醒：

首先記憶力下降的這種情況，是男性更年期比較明顯的一個特征，也就是我們常說的健忘。前腳剛說了這句話，轉身就不記得自己說了什麼，想找什麼東西一會兒就忘了，其實這也是男性機體衰老的一個比較重要的表現，相信一些男性朋友們在日常生活中也常常會遇到這樣的情況。

另外就是視力的下降，男性步入更年期之後，有一個非常典型的症狀，就是眼睛變得越來越迷惑，視力也有著嚴重下降的情況。有一些男性朋友過了40之後，就經常覺得自己眼前看東西有一個黑點，其實這也是視力變差的一個開端，隨著年齡的不斷增長，自身的視力也會快速的下降，所以說在日常的生活中，應該好好重視我們視力的保護。

另外步入更年期的男性還有一個比較典型的特征就是脫發嚴重。都說上了年紀頭發會大把大把的掉，其實男性到了更年期之後，脫發的情況會比較的明顯，這也是因為年紀大了，頭發上的毛囊數量增加，而且體內激素有一些分泌不足導致的。這也是一些男性朋友們衰老的一個比較典型的特征。

另外就是脾氣煩躁這件事情。很多人說感覺自己的父母到了一定年齡之後，脾氣開始變得越來越不好，而一些男性步入更年期之後，原本溫和的脾氣也會開始變得暴躁，這平時總是生氣發火，一些小事就會使得自己憂心忡忡，而這些情況的出現也是身體在提醒你，可能是步入更年期了。更年期的男性普遍有著缺鈣的這種情況，而鈣質的缺乏會使得人體比較敏感，特別容易發火。

既然說男性也有更年期，那不如更年期之後男性應該怎樣做？

想要擺脫更年期？很多人覺得更年期就代表了很多不好的事情，但更年期并不是一個丟人的詞匯，因為它是非常正常的一種現象，我們要以積極的心態去面對。所以說小編提醒朋友們，在這個時期調整好自己的心態是非常重要的，另外還要養成一個好的生活習慣，早睡早起適當的做一些運動鍛煉，并且學會和家人朋友們分享你的喜怒哀樂，這樣的話也有助於我們自身內分泌的穩定。

小編覺得，更年期的這種情況人人都可能會遇到，只不過有一些人持續的時間比較短，症狀不太明顯，有一些人持續時間比較長，症狀比較明顯而已，所以說哪怕是步入了更年期，大家也千萬不要恐懼，慢慢的調整自己讓自己適應，大多數人都是可以走出來，開展自己新生活的，所以說50歲之後的男性朋友們也不要恐懼，正確的面對就好了