摸胸也不是沒有好處
定期摸胸自檢胸部可檢查胸部有無硬塊或異常以便及時就醫。
胸部自檢手法:
觸
左手上提至頭部後側,用右手檢查左乳,以手指之指腹輕壓乳房,感覺是否有硬塊,由乳頭開始做環狀順時針方向檢查,逐漸向外(約三四圈),至全部乳房檢查完為止,用同樣方法檢查右邊乳房。
臥
平躺下來,左肩下放一枕頭,將右手彎曲至頭下,重復“觸”的方法,檢查兩側乳房。
擰
除了乳房,亦須檢查腋下有無淋巴腫大。最後再以大拇指和食指壓擰乳頭,注意有無異常分泌物。
定期摸胸自檢胸部可檢查胸部有無硬塊或異常以便及時就醫。
胸部自檢手法:
觸
左手上提至頭部後側,用右手檢查左乳,以手指之指腹輕壓乳房,感覺是否有硬塊,由乳頭開始做環狀順時針方向檢查,逐漸向外(約三四圈),至全部乳房檢查完為止,用同樣方法檢查右邊乳房。
臥
平躺下來,左肩下放一枕頭,將右手彎曲至頭下,重復“觸”的方法,檢查兩側乳房。
擰
除了乳房,亦須檢查腋下有無淋巴腫大。最後再以大拇指和食指壓擰乳頭,注意有無異常分泌物。