男人吃什麼食物容易生兒子

富含天然油脂的魚肉類

男性在備孕的時候可以多吃一些高熱量高營養的食物，還能夠額外地為人體補充天然維生素A、C、E、B12以及深海魚油、亞麻籽油、魚肝油和左旋肉堿等，這樣就能夠為制造精子或者卵子提供關鍵的原料

常見的天然油脂豐富的魚類有：鮭魚、金槍魚、鯖魚(鮐魚)、美洲鰻魚、淡水鱘魚、鯡魚、沙丁魚、淡水鱒魚、鯉魚、大比目魚、劍魚、黑鱈魚及大黑魚等。