孕媽咪點點讚-育兒教養平台
很多人都有這樣的認識，認為寶寶每天和奶粉就可以提供充足的營養和水分了，這種想法是錯誤的。水是生命之源，寶寶在喝奶的同時也應該適量地喝水。那麼寶寶喝水喝多少好？寶寶不愛喝水怎麼辦？寶寶水杯什麼材質的好？有寶寶的朋友一起學習一下吧。
寶寶喝水喝多少
6個月以內的寶寶
六個月以內的新生兒水分的攝入量在700毫升左右，只要母親的奶水量充足，新生兒體內的水分是不缺乏的。平時注意觀察寶寶小便的次數維持在一日6到8次，尿液的顏色正常的話寶寶的體內都是不缺水的。如果這時候給寶寶補水的話反而適得其反，會加重腎臟排泄的負擔，影響嬰兒喝奶量。
6個月到1歲的寶寶
寶寶6個月之後就可以少量個孩子補水了，孩子發熱、腹瀉或是天氣炎熱時更要注意水分的補給。寶寶出現小便次數減少或尿液顏色偏黃是要尤其注意。很多寶寶不愿意喝白開水，父母也不要著急，可以給孩子適量的吃一些水果，飲食也可以加點湯水，只要每天水的攝入量在900毫升左右就足夠了。
1-3歲的寶寶
1到3歲的寶寶已經有進食的能力，并且相對豐富的水果蔬菜寶寶都能食用。這時候每天少量多次的給寶寶喂點白開水，飲食方面根據情況調節。做點軟糯易消化的粥或是口味清淡的菜湯都是不錯的。這時候保持孩子每天水的攝入量在1300毫升左右即可。
3歲以上
隨著兒童年齡的增加水的攝入量也在增加，4歲以上兒童，每天就可以飲水800毫升左右。
寶寶不愛喝水怎麼辦
妙招一：養成良好的飲水習慣
父母是孩子的最好老師，特別是對於那個在照顧嬰幼兒的人而言平時你自己一定要養成定時喝水，經常喝水的習慣的。要知道孩子的模仿能力是超強的，孩子也會隨著你在不知不覺之中愛上喝水這件事的。同時我們也知道對於孩子而言最好的飲品就是白開水了，所以家長們千萬不要在孩子面前喝飲料，啤酒或者一些其它的飲品，盡量給孩子營造一個最適合喝水的氛圍。
妙招二：和孩子一起玩喝水游戲
這是我個人的一個小妙招，我的寶寶平時不喜歡喝水，我就找來兩個帶卡通圖案的水杯，然後在杯中倒入相同多的水，一杯給自己，一杯給寶寶然後和寶寶玩“干杯”游戲，通常寶寶都會“樂此不疲”的。
妙招三：鼓勵政策
也就是平時我們所說的鼓勵政策了。如果平時寶寶主動喝水了就馬上說寶寶真乖，多喝水的孩子才是好孩子等等。要知道嬰幼兒喝小但是人家也喜歡被夸獎的感覺的。
妙招四：把握好喝水的好時機
寶寶喝水也是需要講究“時機”，如果說寶寶不渴或者剛喝了水的話，你還讓他喝只會引起反感的，所以呢？平時就要抓住孩子想要喝水的時候才讓孩子喝水，比如說早上起來的時候就是讓寶寶喝水的最好時機了，因為經過一夜的水份的流失，早上醒來自然會感覺到口干舌燥的。平時喝水的時機盡量把握在兩餐之間，進餐前，或者正在吃飯，剛吃完飯都是不是特別適合讓寶寶喝水的。平時如果出汗多，或者天氣較干燥的話，都應該適當的多給寶寶補充水份。
妙招五：抓住“跟風”效應
嬰幼兒的一個最大的特點就是看到別的孩子有什麼，自己也要做什麼，所以平時如果和別的小朋友在一起玩的時候，建議寶媽們都事先預備準備一瓶水，當看到其它的孩子在喝水的時候就可以讓寶寶馬上喝水了。
妙招六：水杯的效應
平時買水杯的時候一定要買有寶寶最喜歡的圖案，比如說卡通的圖案，動物的圖案，或者是讓寶寶選擇不同的器皿，選擇寶寶覺得有趣的杯子等等，這樣會讓寶寶愛屋及烏，從而愛上喝水這件事的。
妙招七：給水增加點味道
在這里首先要強調的是千萬不要給寶寶的水中加入糖或者過多的甜味食品，因為糖份吃得過多是會引起蛀牙的，再者也不要用飲料代替水份。而這里的增加水的味道指的是在白開水中放入蘋果片，梨片，或者平時寶寶喜歡的果蔬的味道就可以了。
寶寶水杯什麼材質的好
純母乳喂養的寶寶可以直接跳過奶瓶，從6個月開始學著用杯子喝水。對於3-6個月的寶寶，媽媽可以使用奶嘴式訓練杯，讓寶寶試著接受水杯喝水，之後過渡到鴨嘴杯。鴨嘴杯西口比較寬，內部網狀設計讓水不易從口腔四周留出，讓寶寶更容易學喝水。
學飲杯的材質要注意是否是食品級的，是否可消毒。劣質學飲杯在高溫下可能會釋放有害物質，影響寶寶的身體健康。此外，寶寶的杯子、奶瓶等要定期高溫消毒，吸管、杯口和密封圈這些部件可能會老化。家長要及時檢查并定期更換，避免寶寶啃咬誤食。
9個月後的寶寶可以嘗試從鴨嘴杯過渡到軟口的吸管杯。十字形吸管杯的設計能確保穩定的出水速度，免得讓寶寶被水嗆到。家長可以先用這類水杯，讓寶寶更容易學喝水。1歲以後，寶寶就可以自覺使用普通的吸管杯了。
2歲左右，寶寶就可以像大人一樣，使用普通的敞口水杯喝水了。
總結：孩子每天攝入水的量要根據實際情況來定，不要一味強調孩子喝水，要注意方法。把握好喝水的實際，從自身做起給孩子樹立良好的榜樣，還可以給孩子多準備幾個水杯。當然水杯的選擇也要注意，根據孩子年齡的增長更換水杯還能促進孩子的智力發育，這些在孩子成長過程中都是不能忽視的。（參考網站：民福康）
（責任編輯：王少華）