孕媽咪點點讚-育兒教養平台
1、母乳喂養的孩子智商高
英國劍橋大學營養專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗，發現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。奧秘在於：母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質，特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
奶粉滲透壓普遍高於母乳BB常吃或留下健康隱患
所有的奶粉，無論產自何處，其滲透壓均高於母乳。嬰兒如果較長時間食用高滲透嬰兒奶制品，就會被打破體液的正常平衡，導致腎臟負荷加重，孩子長大後還有可能患上糖尿病。因此我們一貫倡導，母乳才是寶寶最健康最安全的食物。
2、不可忽略的早餐
據英國研究人員測定，不吃早餐的兒童，營養成分的獲得要比吃早餐的兒童低10％-15％。不吃早餐，智力怎能不遭受損失？
早餐對於孩子的健康成長具有十分重要的作用。吃早餐不僅有助於孩子恢復體力，吃好早餐還有利於提高孩子的學習、認知能力。因此為了孩子的健康，父母應告別三種不科學的兒童早餐模式。
隨意型：食物大多是前一天的剩飯，有什麼吃什麼，數量和營養都不能保證需要。
唯蛋白質型：只有一杯牛奶或一個煎雞蛋，很少甚至完全沒有糖類。吃這類早餐的孩子整個上午血糖都處於相對穩定的低水平，難以進行快速思維，記憶力也較差。
唯碳水化合物型：只吃饅頭、稀飯，缺少蛋白質。這類兒童剛開始血糖水平較高，思維活躍，精力充沛，但血糖水平下降迅速，會造成思維和記憶能力的持續下降。
早餐應包括谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，不要用含乳飲料來代替牛奶；經常變換早餐的花樣，干稀結合，葷素搭配，粗細結合；不能圖方便天天給孩子吃油條、麻團等油炸食品。
3、睡眠也是個重要因素
法國科學家發現：孩子的學習成績與睡眠時間長短關系密切。凡睡眠少於8小時者，61％的人功課較差，勉強達到平均分數線者僅占39％，無一人名列前茅；而每晚睡眠10小時者，76％中等，11％成績優良，只有13％功課較差。
有規律可循很重要
固定的就寢時間和睡前的常規活動能夠幫助孩子了解自己下面應該期待的步驟。如果就寢時間、地點或就寢程序總是變來變去，他們就會變得焦慮、困惑，會認為這里面有討價還價的余地。雖然有的孩子比另外一些孩子對於規律性的依賴更強一點，就寢程序是可以讓所有孩子都受益非淺的。
一個對兒童有效的好的就寢程序大約需要半個小時的時間，包括洗澡、擁抱、講故事或者唱歌。如果這個程序所花費的時間過長或者內容過於復雜，它不僅不能讓孩子平靜下來，反而會讓孩子更加興奮。但是如果時間太短的話，孩子們又會覺得自己是被大人硬逼著上床睡覺。
如果周末的就寢時間比平時的就寢時間晚一個小時以上，那麼在周一的晚上你就要有麻煩了。要想取得最好的效果，那麼就要保證一周七天只能有一個就寢時間。這個計劃對於那些喜歡在周末睡懶覺的家庭來說比較難辦，如果是這種情況，可以在周六或者周日的早上有一個大人同孩子一起按照正常時間起床，這樣整個一周就會比較容易過了。
如果可以的話，孩子應該每天晚上都在同樣的地方睡覺。經常變化睡覺場所，睡在不同的床上，有的時候睡在地板上，有的時候睡在沙發上，這樣會讓孩子難以形成一個固定的睡眠模式。如果孩子處於輪流監護的狀態，盡你最大的努力保證孩子的就寢程序，并盡可能使用一些相同的物品，比如枕頭、毯子，并盡量將這些物品擺放在相同的位置。不住在一起的父母應該就孩子的就寢程序進行磋商和協調，盡量采取相同的模式。