喝母乳的寶寶要補充維生素D

 　　寶寶一出生最需要的就是母乳的喂養，只有在極少數情況下，才會需要配方奶粉，比如母體有某些代謝疾病讓寶寶無法接受時。而一些有唇腭裂等生理缺陷的寶寶想要吮吸母乳是比較困難的，這時候媽媽可以先手動吸出母乳，再倒入奶瓶里面給寶寶吃。切記，母乳永遠是寶寶最好的營養來源，是寶寶飲食的第一選擇。

　　但是母乳能提供給寶寶身體發育所需的各種營養唯獨維生素D以外。母乳里面也有一些少量的維生素D了，但是完全滿足不了寶寶，母乳中少量的維生素D不能幫助寶寶預防骨骼軟化。

　　每個母乳喂養的寶寶從初生開始，每天都應補充維生素D的量要達到400IU，這是美國兒科協會的建議。當寶寶開始喝含有維生素的配方奶粉時，每天至少要喝500ML才能達到對應的維生素D含量。很多配方奶粉為了讓媽媽確保寶寶能夠從配方奶粉里面得到足夠的營養素，都會強化配方奶粉里面維生素D以及其他維生素。

　　幫寶寶補充維生素D，母乳媽媽的飲食要護理好

　　哺乳媽媽的飲食直接關系到寶寶身體營養吸收的程度，因此，為了提供給寶寶全面的營養元素，哺乳媽媽們的飲食都要均衡搭配。如果母乳媽媽是一個素食主義者，對所有動物源食品都敬謝不敏，那一定要讓醫生了解，這樣醫生會給寶寶開一些維生素補充劑，讓寶寶身體發展能得到維生素的促進作用。要知道，寶寶成長過程中如果缺少維生素B12和維生素D將會導致神經系統異常和貧血的風險，而一個素食主義媽媽的飲食中往往最缺乏的就是維生素B12和維生素D。

　　有過敏史的家庭，長期以來醫生都會告誡不如媽媽不要吃類似雞蛋、海鮮、牛奶、堅果、奶酪等容易導致寶寶過敏的食物。不過，美國權威兒科學會表示，預防寶寶濕疹、哮喘、食物過敏等過敏性疾病的方法中，對哺乳媽媽的飲食限制并沒有起到很大的作用。

　　維生素D補充注意時間

　　當寶寶母乳喂養4-6個月後，母乳的營養素含量從營養成分角度分析已經開始減少了，這時候就是給寶寶添加輔食的時候了，而且，隨著輔食種類和食量的逐漸遞增，和母乳一起剛好能滿足寶寶成長所需。可以說，母乳成分和寶寶生長發育隨時間變化相輔相成。

　　寶寶維生素D的攝入量隨著曬太陽時間的長短而增減，4-6個月的寶寶就要開始添加米粉等富含鐵的輔食了。

　　母乳喂養的寶寶補充維生素D的時長和寶寶的飲食有關，如果寶寶正常添加輔食，且母乳充足或者有添加適量的配方奶粉，那麼在1歲到1歲半的時候寶寶就可以不必再補充維生素D了。（本站精選，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：廖露）