孕媽咪點點讚-育兒教養平台冬季是口乎吸道感染的好發季節，新媽媽一定要注意休息，避免過多接觸外來人員。
寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開媽媽子宮保護的寶寶抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為寶寶的致病菌，使寶寶患呼吸道感染。
新媽媽分娩後，身體器官需要復原，產後子宮韌帶松弛，極易移位，產後陰道分泌物中有血液、壞死的蛻膜組織及粘液，局部抵抗力比較低，如不注意休息，會導致感染。
休息不好，乳汁分泌就減少，會給母乳喂養帶來困難，并易導致新媽媽出現焦慮、疲倦、精神抑郁。要禮貌地拒絕探視，不要打亂進餐、睡眠規律，做丈夫的更要學會保護妻子和孩子，相信這會得到人們的諒解。
有些職業女性，平時工作和家務十分緊張，很少有空余的時間，就在產前準備下大量的書籍，想充分利用產假這難得的休息時間看看書。看書需要長時間目丁著書本，很少變換姿勢，會使眼睛過於疲勞，出現看書眼痛的毛病，也影響頸項、腰背部肌肉的恢復和休息，所以新媽媽在產褥早期不宜多看書。
月子中怎樣睡覺？
冬季新媽媽是否可以睡在電熱毯上呢？不使用為好，一來不安全，二來使用電熱毯容易導致新媽媽感冒。
為防子宮向一側或向後傾，躺臥時需經常變換體位，即仰臥與側臥交替。從產後第 2天開始俯臥，每天1～2次，每次15～20分鐘，產後兩周可取胸膝臣卜位，利於子宮復位并防止子宮後傾。
每天保證8～9小時的睡眠，有助於子宮復位，并可促進食欲，避免排便困難。
母乳喂養的媽媽睡眠應與嬰兒同步，寶寶睡媽媽就睡。
（責任編輯：實習劉素瓊）