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剛分娩後，你的惡露(產後子宮出血)通常是鮮紅色的，量很大，而且可能含有血塊。在起初的6～12小時內，休息時你的出血量會有所減少。但是，你一旦起身活動時有可能會感到再次大量出血。這是因為當你改變姿勢的時候，你身體里積存的血液就流了出來。
產後住醫的時候，護士會為你墊上小塊的一次性床單，以防出血滲漏。回家後，你就要自己準備好可以鋪墊的東西，以防把床弄臟。
如果這是你第一次生孩子，而且你以前來月經時使用的是衛生棉條，那麼你很可能會被自己流出來的那麼多血嚇一跳!(分娩後，你最好不要使用衛生棉條，因為這樣容易導致感染)。
我們很難說分娩後應該多長時間更換一次衛生巾，這要依血量而定。不過，剛開始時很可能需要每1～2小時更換一次，然後，在接下來的兩天里，大約每3～4小時換一次。這時，你最好購買專用的產後衛生巾，這一點非常重要，因為這類衛生巾更長、更軟，而且比普通衛生巾吸收性更強。你應該至少準備2～3包(每包12個)。
在產後的前幾天里，很多婦女會選擇一次性內褲，因為這時候很容易滲漏。如果你不想買或不喜歡一次性內褲，高腰的舊純棉內褲也很好。但是又小又窄的內褲很難將衛生巾固定住，如果你有淤血或縫合的傷口，這樣還會讓你感到很不舒服。
生孩子後，保持清潔和舒適很重要，所以，你要盡可能頻繁地更換衛生巾，以保持干凈清爽。上廁所後，你可以用一個水用或淋浴噴頭清洗下身。
經過最初幾天後，你的出血量會漸漸減少，顏色也會從鮮紅色變成偏粉紅色，而且越來越稀，然後在第2～3周變為褐色。
如果你是母乳喂奶，你可能會注意到每次喂奶後，你的出血量會增多，這是因為孩子的吮吸也會引起你的子宮收縮，從而使更多的血流出體外。當你很忙，沒有足夠時間休息調理時，你的出血量也會略為增加。
到分娩後1周左右，你也許就可以使用粘在內褲上的普通衛生巾了，而到第4周時，你很可能只用衛生護墊就行了。不要一次購買太多某類產品，因為你的需要會隨著時間而變化，當然，你也要保證有足夠的儲備，以供不時之需!
（責任編輯：雨軒）