孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦降火吃什麼水果之草莓
草莓如今已受到大眾的寵愛，它具有極高的保健作用，草莓清熱、解暑，對於肝火較旺盛的孕婦，可以吃點草莓去火，同時它有生津養胃的功能，幫助消化，能夠緩解腹脹、便秘等問題。
孕婦降火吃什麼水果之柑橘
柑橘的種類甚多，卻都富有營養價值，渾身是寶，味道酸甜多汁，是孕婦們喜愛吃的水果。柑橘同以上水果一樣，能夠起到去火之效，常吃的話可以預防壞血病，有夜盲癥的孕婦最好堅持吃柑橘，可以起到治療的效果。不過每天不能吃超過3顆柑橘，適量即可。
孕婦降火吃什麼水果之火龍果
火龍果口感香醇，營養價值極高，其植物性白蛋白含量豐富，這種白蛋白能與體內游離的重金屬離子結合，之後排出體外，從而起到清火解毒的功效，孕婦吃火龍果可去火，也可以起到美容養顏的作用，脂肪含量不高，不過火龍果性偏涼，糖分極高，同樣也不宜吃過多，適量就好。有一點需要注意的是，火龍果不能和牛奶一起食用，一起食用會引起腹瀉。
孕婦降火吃什麼水果之梨
梨是清熱降壓的良品，味道酸甜，皮薄多汁，能起到生津止咳，利腸解毒，潤肺祛痰的作用，最重要的一點，還是妊娠水腫和妊娠高血壓的治療良品。將生梨削皮去核後，加入適量的冰糖，大約10克，適量的貝母，5克左右，用文火燉熟，梨和湯一起飲用，效果更加，常吃燉熟的梨，還能夠緩解口干舌燥，也起到保護嗓子的功效。
以上列舉的這些能讓孕婦降火的水果，都不宜吃過多，要均衡搭配，每天換著種類吃，這樣降火的效果更好哦。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：江慧）