孕媽咪點點讚-育兒教養平台
山楂：山楂一向以開胃助消化，酸甜可口而成為很多女生的最愛。但是對於準媽媽來說山楂卻有可能成為剝奪你做母親的權力，因為山楂具有刺激子宮肌肉發生興奮的作用，說白了就是山楂有可能會引起子宮收縮，引起流產的。特別是孕早期，為了安全起見最好不要吃山楂。
酸菜：不可否認的是酸菜本身具有開胃的作用，因此很多食欲不振的準媽媽都喜歡用酸菜來開胃，但是酸菜中的亞硝酸鹽不僅影響到胎兒的正常的生長發育，同時其還具有致癌的風險。因此專家建議平時應該減少酸菜的攝入。
螃蟹：金秋十月，正是螃蟹上市的季節，螃蟹味道鮮美，營養豐富，但是螃蟹性寒，具有促進子宮肌肉收縮，引起陰道出血的作用，容易引起流產所以孕婦不要吃螃蟹，再者螃蟹中的膽固醇含量也非常高，吃了也容易引起妊娠高血壓。
冷食：血熱氣盛，總覺得身上會很熱很燥，吃點冷食看似解決了這方面的煩惱，卻不知道冷食不僅傷脾胃，還容易刺激胎動兒躁動不安，實在不好受。
方便食品：不可否認的是方便面吃起來的確是很香的，而且做法簡單，只要隨便的倒上開水就可以了，但是對於準媽媽來說，如果經常食用方便面的話，那麼則會引起營養不足，因為方便食品可以說都是沒有任何的營養素的，特別容易引起脂肪酸不足，更無法保證胎兒的正常發育。
茶：喝茶有助於提神，助消化，美容，但是茶中的咖啡因會影響到胎兒正常的生長發育，會影響到鞣酸與鐵的結合，過多的茶容易使妊娠期的準媽媽有缺鐵性貧血的煩惱，所以孕期最好不要喝茶，特別是濃茶，當然了像咖啡，汽水，也是準媽媽最好少喝或者不喝的。
油條：油條是中國老百姓早餐不可缺少的一道早點，但是油條不僅過於油膩吃多了容易引起肥胖，再者其在制作的過程中也加入了一定量的明礬，吃多了會致癌的，對於準媽媽來說明礬中的鋁還會損發到胎兒大腦的發育，從而產生低能兒的出生。
菠菜：說菠菜不能吃實在是很多人不能理解的，因為其豐富的鐵質，維生素都是妊娠期不可缺少的一種元素，但是大家別忘了菠菜中的草酸可是會影響鈣質的吸收的。當然了如果在吃的時候可以用水焯一下的話，就完美了。
此外像杏子，黑木耳，罐頭食品，馬齒莧也都是準媽媽在妊娠期要少吃或者不吃的食物。因此建議準媽媽在日常的飲食當中要注意減少這些食物的攝入。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）