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針良魚
針良魚學名小鱗y，又名針魚、雙針魚、青條、鶴嘴魚，為頜針目、頜針科所屬。其體細長而側扁，尾部漸細，呈帶狀；體背藍綠，體側銀白，被不規則、易脫落的細小圓鱗；頭長且扁平，兩頜延長呈喙狀，齒硬銳。因質硬的骨肉含膽綠素，故骨骼為綠色。
作為暖水性中上層魚類，針良魚廣泛分布於世界各熱帶及溫帶海域，有些種類喜歡在近海內灣或河口處棲息，均以捕食毛蝦及幼魚為生。針良魚性情兇猛。平靜的海面上，如果突然躍起一排排慌不擇路的小魚小蝦，那下面的追殺者十有八九是針良魚。在黃、渤海，針良魚的產卵期為每年的5—6月，初夏時產量較高。針良魚可食，魚肉微有酸味。
針良魚的營養價值
針良魚含有豐富的蛋白質和脂肪以及鉀、硒等微量元素，還富含B族維生素。
針良魚的功效與作用
針良魚與其入藥具有滋陰、補氣、解毒之功效，主治陰虛內熱、盜汗、五心煩熱（結核肺），久潰瘍瘡，不易收口等癥。
孕婦可以吃針良魚嗎？
可以吃。
針良魚富含蛋白質和脂肪，可以補充能量。針良魚中的微量元素比較豐富，豐富的鉀、硒元素可以緩解肌體疲勞，而鈣質和鋅則可以幫助準媽媽補鈣，預防抽筋現象。但是針良魚的膽固醇含量較高，所以準媽媽不要多吃。
產婦可以吃針良魚嗎？
可以吃。
針良魚含有豐富的蛋白質和脂肪，可以為媽媽補充能量，此外還富含鈣、鋅、鉀、硒、鐵等礦物元素，能緩解肌體疲勞，補充鈣質，預防貧血。但是針良魚的膽固醇含量較高，所以產後不宜多吃。
（責任編輯：廖露）