哺乳期吃絲瓜回奶嗎

哺乳期吃絲瓜注意事項

1、絲瓜屬於涼性食物之一，產後頭幾天建議不要食用，月子期間可以適當食用。

2、在烹飪絲瓜的時候，盡量選擇煲湯等清淡的做法，不要放入辣椒等辛辣性的調味。

3、絲瓜不要和蘆薈一同食用，因為兩者都是寒性食物，同食會造成腸胃不適，可能會腹瀉。

4、新鮮優質的絲瓜形狀是周正，顏色嫩綠色，表面無突起為好。摸外皮是粗細適中，吃起來無苦味是佳品。