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為什麼孕婦是痔瘡高發人群？孕媽媽患痔瘡的原因有哪些？痔瘡，對於懷孕、帶娃辛苦異常的媽媽們來說，可謂是雪上加霜。究竟如何在孕期預防患上痔瘡呢？患了痔瘡後又如何在孕期或產後進行護理呢？今日科普知識送給受痔瘡困擾的媽媽們。
為何媽媽們是痔瘡的高發人群?
為何痔瘡會找上孕婦呢?先讓我們了解下痔瘡的形成。
痔瘡：是直腸下段粘膜下或(和)肛管皮膚下靜脈叢淤血、擴張和迂曲所形成的靜脈團。痔瘡按發生的部位可以分為內痔、外痔和混合痣。
內痔中又分為4個等級，會根據出血量，以及痔瘡是否脫出和還納開區分。
外痔一般位於齒狀線以下，是由於直腸下靜脈叢擴張、迂曲引起，表面被肛管皮膚所覆蓋。
混合痔位於齒狀線上、下，由直腸上下靜脈叢互相吻合、擴張、迂曲形成，表面被直腸粘膜和肛管皮膚覆蓋。
孕媽媽患痔瘡的原因
對痔瘡有了一定的了解後，我們來看看為何媽媽們容易患痔瘡。
原因一：當媽媽懷孕後，子宮會日益增大，從而向後壓迫下腔靜脈，使其所屬的小血管血液回流受到阻礙而血液淤積，進而誘發痔瘡。
原因二：孕婦容易運動不足，進而導致腸蠕動減慢，引起糞便停留在腸腔內時間過長，糞便中的水分被過度吸收引起大便干燥，促使大便壓迫靜脈使局部充血和血液回流受阻。
原因三：分娩時腹壓增加也是造成肛門局部痔靜脈回流障礙的原因之一，嚴重的可導致痔靜脈破損引起血栓性外痔或炎症性外痔。
產後媽媽患痔瘡的原因
孕期沒患上痔瘡，產後就可高枕無憂了?NO!產後一樣有患痔瘡的風險
原因一：分娩後腹腔會產生空虛，促使便意感變得遲鈍，常可能數日沒有排便，加上產後多數在臥床休養，導致排便無力而使糞便在腸道中停留時間較久，大便變得干硬。
原因二：產後的飲食相對平日會有所不同，產後為了產奶，媽媽們對於固體粗纖維的食物會吃的較少，多數為湯湯水水，進而造成大便不佳也是引起痔瘡的原因。
痔瘡的預防以及護理
患了痔瘡有多痛苦，真的是誰得誰知道。因此預防工作在孕期和產後都是不容忽視的一件事情。如何預防呢?請繼續往下看。
預防，其實很簡單
1.養成良好的排便習慣，每日定時排便，排便的時間不宜過久，不建議久坐、久蹲或是在排便時看書玩手機等。
2.保持肛門的衛生，使用柔軟、白色、無刺激的手紙，避免在肛門周圍使用肥皂或用毛巾用力擦洗。
3.每日攝取足夠的水分，蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，禁止飲酒。有研究發現，合理科學的膳食，對飲食進行干預可以在一定程度上降低痔瘡的發病率。
4.每日晨起或臨睡前可做10分鐘腹部按摩，用手掌輕柔自右下→右上→左上→左下反復按摩腹壁。
5.適當的提肛運動，加強肛門括約肌的收縮力，改善痔靜脈的淤血情況，有助於降低痔瘡的發病率。
患了痔瘡怎麼辦?
無論你是在孕期還是產後，患了痔瘡首先就醫排查，分清自己是哪種痔瘡，讓醫生判斷是否需要使用藥物或排期手術治療。痔瘡發作期除了飲食需要注意外，我們還需要注意以下4方面。
1.觀察排便時有無出血，出血量、顏色、便血持續的時間。因長期出血可導致媽媽們出現貧血的情況，需注意防止排便或淋浴時出現暈倒的情況發生。
2.若痔瘡的疼痛已經影響到正常的生活了，可在醫生指導下使用藥物，切勿自行用藥，以免對胎兒或哺乳期的孩子有任何副作用。
3.建議每次排便後坐浴，清潔潰瘍面或創面，減少排便對痔瘡表面的污染，促進痔瘡創面的愈合，一般水溫為40~46℃，每日2~3次，每次20~30分鐘。
4.對於內痔脫出的媽媽，應用溫水洗凈後，涂抹潤滑油後用手輕輕將其還納入肛門中，阻止其繼續脫出。