孕婦冬天曬太陽有什麼好處和壞處

預防孕期抑郁症

常曬冬陽還有益於防止準媽媽情緒波動，杜絕冬季抑郁症的發生。

冬天晝夜溫差大引起內分泌失調，從而容易導致孕婦出現情緒與精神狀態的紊亂，發生抑郁症等情況。不過有研究發現，陽光猶如一種興奮劑，照射人體會使毛細血管擴張，加快血液循環。冬季常曬太陽能有效預防準媽媽和準媽媽的情緒波動，杜絕抑郁症的發生。

此外，產後常到戶外走動、曬太陽，還能防止準媽媽易患的骨質疏松。