孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦做瑜伽球要注意什麼
1、練習過程中要把握好時間，不易練習過久。
2、瑜伽球的動作比較多，應選擇動作幅度小的動作練習。
3、練習前最好穿一些寬松舒適的衣服，避免影響到練習。
4、應在專業教練的陪同下練習，以免過程中發生意外，比如從球上掉下來。
孕婦怎麼坐瑜伽球有助於順產
文章取自網路：孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 孕婦怎麼坐瑜伽球有助於順產
歡迎光臨
我們一直在努力
我們一直在努力