孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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孕婦可以吃月餅嗎 三類孕婦不宜食用
準媽媽能不能夠吃月餅呢？中秋節馬上就要來到了，這是我國的傳統節日。在中秋節的時候全家人都會聚在一起，看著月亮，看著中秋的聯歡晚會，然後吃著月餅。月餅是中秋節必備食物，但是對於比較特殊的準媽媽，在懷孕的時候能夠吃月餅嗎？準媽媽多吃月餅會不...
產後便秘上火怎麼辦 吃這些降火又通便
坐月子是傳統中國對媽媽們的體貼，讓十月懷胎的媽媽，可以在產後好好休息。但產後的調養，常常有過度熱補而上火的狀況，在這種情況下，媽媽們不僅沒有獲得好好的調養，反而因為上火，造成腎臟過度負擔，也無法吸收補養。 產後便秘上火怎麼辦 產...
卵泡期基礎體溫高是什麼原因
卵泡期基礎體溫高是什麼原因 女性生理周期中體溫的變化都是與激素的分泌水平有關的。卵泡期卵泡排出，之後孕激素的分泌使體溫升高。女性卵泡期體溫一般平時體溫高0.5-1度，所以只要不超過太多都是正常的。 卵泡期體溫過高會影響卵泡發育嗎...
剖腹產後如何瘦肚子？做好六點
剖腹產後怎麼瘦肚子？產後減肥就是新媽媽們首先要面臨的問題，現在在中國很多準媽媽選擇破腹產來產下寶寶，剖腹產後的媽媽因為恢復起來比順產的媽媽要慢，臥床休息的時間也相對較長，因此剖腹產的媽媽瘦肚子就更加難了。那麼，剖腹產後如何瘦肚子呢？ ...
孕期水腫怎麼辦？五招幫你緩解水腫
孕期水腫是很多準媽媽都會遇到的問題，在孕檢時排除了器質性病變後，一般情況無需做特殊處理，但準媽媽可以通過飲食、運動、按摩等方法，讓水腫癥狀得到緩解。 飲食調理 孕期由於身體調節鹽分、水分的機能下降，孕婦在日常生活中要控制鹽的攝入...
孕婦睡多長時間最佳？保證7-8小時睡眠
孕婦睡多長時間最佳？ 個體有差異，以恢復精神，身體舒適為度，養成良好的作息習慣。平均睡眠時間為每晚睡眠7-8小時，除每晚8小時睡眠外，孕婦還應該在白天至少有30-60分鐘的休息時間。 孕婦睡眠不足的危害 1、易誘發流產。因...
優孕優育 孕前一定要補充這三大營養素
一、維生素E——增強精子活力 維生素E有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。準爸爸在備孕階段要多攝入含維生素E的食物，以提高精子活力，利於受孕。 如何讓補充維生素E 植物油是維生素E最好的食物...
如何才能備好孕 網友好孕經驗分享
說說自己的備孕歷程： 我跟老公這是備孕的第二個月，也還算是順利了。 今年4月份，跟老公商量了下，覺得差不多該要孩子了。我月經還算正常，就是周期有點長，35天左右，每次來都要8天。當時想了下，覺得在準備要孩子前，應該先把身體調理到最...
孕期如何控制體重 合理飲食+科學運動
孕婦如何控制體重： 一、合理飲食，均衡營養 （1）孕早期如何均衡營養 1.體重正常、營養良好的孕媽咪，每天的食物量應保持與孕前大致相同即可。 不必刻意增加主食、肉類、油脂、堅果，特別是不要吃甜食、油膩食物，也不要經常外出...
胎教幼兒小故事全文大方的蜜壺蟻
>>>推薦閱讀：小心不科學的胎教變為胎害 “小黑蟻，快來啊。”蜜壺蟻招呼小黑蟻，“這兒有蜂蜜。” 小黑蟻晃動著觸角，相互告訴這一喜訊，大家一起圍過來吃蜜。 “多麼甜的蜜汁!”大家吃得很開心。 “蜜壺蟻，我們都吃飽了，你怎麼還...