孕媽咪點點讚-育兒教養平台

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　　手機已經成為時代的象征，同時也從側面顯示出科技的更迭與發展，人們的生活中已經離不開它。作為一類特殊群體——孕媽，自然把手機作為平時消遣娛樂的必備武器。許多準媽媽都有產假，在這個期間想干什麼干什麼，一般懷孕前三個月，為了保險起見，一般是呆...

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　　一、孕婦早餐怎麼吃 　　1.數量方面，早餐要吃飽。 　　中國營養學會推薦的中國居民膳食指南中建議：早餐提供的能量應占全天總能量的25%～30%，以保證整個上午的消耗，孕期胃口變大的孕媽咪不好害羞，早餐可以多吃點。 　　2.質量方面，早餐...

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 　　補充葉酸是預防胎兒神經管畸形的重要手段。一般來說，在備孕期就要注意補充葉酸了，專家建議葉酸片最好在孕前3個月開始吃，直到孕後3個月，每天最佳攝入量為0.4毫克。 　　很多育齡夫婦都知道，孕婦補充葉酸的作用在於預防胎兒神經管畸形，那麼，...

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　　孕婦可以吃空心菜嗎？空心菜的營養價值： 　　首先，我們先來了解一下空心菜的營養價值。空心菜中不僅含有很豐富的維生素、蛋白質以及礦物質等，而且，空心菜中的纖維素含量也是不容忽視的，纖維素可以促進準媽媽們的腸胃蠕動，進行有效的排便的很重要的...

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　　常聽的一句話叫做“一孕傻三年”，其實這句話不僅僅是說在生完寶寶以後，媽媽“傻乎乎”的，即便在懷著寶寶的時候，孕媽腦瓜好像也不是很“靈光”呢？有時甚至為了一口吃的，常做出一些連自己都意想不到的事情。下面我們就一起來盤點下，孕媽們在孕期為吃...

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導語 毛血旺是川菜中的一道名菜，麻辣可口，深受很多人的喜愛。很多的準媽媽對於毛血旺也是厚愛有加，但是為了寶寶的健康很多人也會暫時忌口。不過她們心中不免也會有疑問：孕婦能吃毛血旺嗎？我們今天就來給大家分析一下孕婦能吃毛血旺嗎這個問題。  　　...

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　　懷孕後口味變化大之原因解析 　　其實，這種孕期準媽媽們的口味變化是正常的。準媽媽們要是強烈的喜歡吃某種食物的話，那麼就說明準媽媽們的身體里缺乏了這種食物可以提供的某種營養素，反之就說明不需要或者是過量了。所以這就是為什麼有些食物，準媽媽...

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　　孕媽課堂：喝蜂蜜水的好處 　　在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發護膚的要素。除此之外，孕媽喝蜂蜜水還有以下3個好處。 　　好處1：促進消化。研究證明，...

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　　1.使用超過1個月的牙刷 　　牙刷至少3個月就要更換一次，這是大多數人都了解的衛生習慣。因為牙刷用久後，在清楚牙齒和牙齦污漬方面的功能就會大打折扣;在潮濕的浴室，牙刷上的細菌更容易滋生。而懷孕後，準媽媽的口腔組織敏感性增高，容易有妊娠期...

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　　孕婦適合喝什麼湯之牛骨頭湯： 　　牛骨頭湯，顧名思義，就是用牛骨頭來熬制湯水啦!具體怎麼烹飪呢?其實很簡單，準媽媽們需要準備的輔料就是五百克的紅蘿卜，二百克的番茄，二百克的椰菜以及一個大小適宜的洋蔥，還有一道調味食材，那就是五粒左右的黑...