婦科疾病-經期問題 第87页

　　一說到痛經，女性朋友們真的是苦不堪言，有的還咬牙切齒的說下輩子投胎一定不要做女人，痛經時常常會出現絞痛，還伴有下腹部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉等情況，會嚴重影響到女性朋友的正常活動，嚴重的還要借助藥物來進行治療，其實女性痛經是可以分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，原發性痛經雖然是周期性月經期痛，但是沒有器質性疾病，而繼發性痛經是由婦科疾病造成的。

　　女性痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種情況

　　1、原發性痛經。是指女性從月經開始就出現腹痛的情況，每次來月經都會發作，原發性痛經的原因主要是因為子宮口狹小、子宮發育不良或者是經血中有大片的子宮內膜，後一種情況又叫做膜樣痛經，有的時候經血中還出現有血塊，也是會引起女性朋友小肚子痛。

　　2、繼發性痛經。指的是行經了數年或者是十幾年才出現的經期腹痛的情況，多數是由疾病造成，如：子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等，最近幾年發現，子宮內膜合成前列腺素增多的時候也會引起痛經的情況，痛經不是一件小事，一定不要指望生了小孩後而減緩痛經的情況，沒有科學證明生了小孩後能緩解痛經，只要會出現痛經的女性都應該到醫院進行檢查，了解全身情況，還應該做些婦科檢查，未婚的女性做肛門檢查，主要檢查外陰、陰道、子宮、卵巢，有沒有出現畸形。

　　女性痛經的原因有哪些情況？

　　1、子宮發育不健全，有的女性朋友的子宮是沒有很好的發育，發育的不夠完善，子宮頸管很細小或者是子宮嚴重畸形，這些都會導致女性月經血不能順暢的流出來，會影響女性子宮異常的收縮，從而導致女性朋友痛經的發生。

　　2，有的女性朋友的宮頸口很緊很小，如果在月經期間沒有做好保暖工作，子宮的血液流出不夠順暢，導致經血在體內長時間的淤積，導致子宮內膜異位癥，而出現痛經的情況。

　　3、女性生殖道周圍的器官出現了病變的情況，常見的病變有：盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥等婦科疾病，這些疾病都是有可能導致女性出現痛經的情況。以上情況一定要引起女性朋友的重視。

　　4、精神因素。每個女性朋友的痛經程度是不同的，有的女性朋友對疼痛感是比較的敏感，反應也是比較的大，有一點點的疼痛都會讓人難以承受，所以在月經期間一定要讓自己心情放松，心情不好，情緒低落的時候只會加重痛經的出現。

　　5、女性朋友在經期不注意個人衛生，如果在經期沒有做好衛生工作，還進行激烈的運動，不保暖，還吃很刺激的食物，這些都會導致痛經情況的出現。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　女性們常常會有痛經的現象，但很多女性認為痛過之後就會沒事了。其實，出現痛經表現著身體的健康受到的一定的影響，如果不加以調理就會引發更為嚴重的疾病。女性痛經所帶來的危害有很多，因此我們不可忽視。下面，我們一起看看痛經的危害都有哪些吧。

　　肚子痛，痛得不行了就吃止痛藥。然而，“痛”不光是未婚女性痛經的表現，也是很多“未病”征兆。痛經不是我們與生俱來的疾病，也不是一種無可逃避卻毫無用處的身體障礙。痛經時強時弱的發作使女性比男性具備更強的抵御痛苦的能力，經過痛經的鍛煉，女性比男性的健康狀況更佳，情感體驗也更為細膩豐富。在疼痛難忍時，應該選擇那些用藥量較少、副作用較小的藥物。盡量少用或不用麻醉性止痛藥物，以避免人體產生抗藥性及成癮性。但是繼發性痛經有可能往往與許多婦科疾患有關，比如：子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、盆腔感染管腔粘連以及不恰當地使用宮內節育器等均能引起疼痛，如果一有癥狀就吃止疼藥，可能會忽略治療而延誤病情。

　　常見痛經背後的疾病

　　盆腔炎：

　　盆腔炎是引起痛經的重要原因之一。盆腔炎引起痛經的疼痛特點：疼痛涉及范圍廣，行經前有嚴重下腹、腰背部脹痛，經血來後疼痛減輕，常在勞累、性交後、排便時及月經期前後加重。

　　生殖道畸形：

　　較少見，其疼痛的特點：周期性疼痛，下腹可見增大包塊。生殖道畸形有處女膜閉鎖、陰道閉鎖、完全性陰道橫隔、子宮發育異常、子宮體過分前傾、處女膜閉鎖等機械性阻塞等，均可引起痛經。

　　子宮腺肌病：

　　子宮腺肌病是引起女性痛經的少見原因，其疼痛的特點：疼痛進行性加重。30～50歲且有生育史的女性，當痛經逐漸加重且難以忍受時，要趕緊排除子宮腺肌病的可能。

　　子宮肌瘤：

　　是痛經的常見原因之一，痛經的特點：下腹墜脹、腰背酸痛。子宮肌瘤是女性的常見問題，當痛經常伴下腹墜脹、腰背酸痛等表現，且有月經周期縮短、經量增多、經期延長、不規則陰道出血時，需警惕子宮肌瘤。

　　子宮內膜異位癥：

　　是女性常見的疾病，也是引起痛經的常見原因。其疼痛的特點：逐漸加劇、難以忍受。痛經程度逐年逐月加劇，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿。常于月經來潮前1～2日開始，經期第1日會痛得更厲害，直到月經完全干凈疼痛才會消失。少數人伴有性交痛，不孕及月經失調，個別人有便血或便秘。

　　其他：其他的疾病也會引起痛經，如子宮頸內口或宮腔粘連、或先天的宮頸管狹窄、子宮黏膜下肌瘤、放置避孕環等，會引起痛經。

　　注重檢查，及時發現疾病！

　　據了解，除了繼發性疾病引的痛經外，多數人的痛經都是原發性的。即女性在經期或行經期前後發生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經周期反復發作，痛經多見未婚或未孕的女性，往往生育後就會減輕或消失。

　　痛經所帶來的隱患有很多，通過上面的介紹你也應該有更清楚的了解了。一些痛經所帶來的危害也不僅僅只是表面的痛苦而已，而是一些婦科疾病在作祟。對于患者來說，當痛經出現之時，最好積極的到醫院做下檢查會比較好，尤其是長期存在痛經的患者，更要注意這一點。長期的痛經也可能會慢慢造成上述一些婦科疾病，因此女性對于痛經也應該要有很強的治療意識。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　月經按時來潮是成年女性的正常生理現象，月經直接反映出的是女性身體的健康狀況。生活中很多女性朋友常常有著月經推遲半個月不來的困擾。

　　一般情況下，月經是否會提前或推遲與天氣、心情、環境、自身內分泌、氣血等都有一定的關系。因此，月經受到不同因素的影響自然會有提前或者推遲的現象，那么月經遲來半個月正常嗎？

　　一般情況下，月經正常周期為28～35天，周期長短可因人而異，提前或推遲7～10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。但是如果月經推遲半個月就不太正常了，女性朋友們需引起重視，找出月經遲遲不來的原因對癥處理，然後及時到正規醫院檢查身體狀況，以免耽誤病情。

　　月經遲來半個月怎麼檢查

　　1、B超檢查：能判斷是否懷孕，也可通過此檢查反映子宮、卵巢及盆腔的情況。并檢查有無子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮畸形、卵巢囊腫、盆腔炎、附件炎等。

　　2、婦科檢查：婦科內檢、數碼陰道鏡檢查、白帶常規等婦科檢查。其中陰道鏡檢查，可將外陰、陰道、子宮頸等放大4-50倍，鑒別極微小的組織，發現一些肉眼不能發現的微小病變。

　　3、性激素六項檢查：性激素異常會使卵泡發育不良，排卵異常等，導致月經推遲。通過性激素六項的檢查來排除是否患有內分泌方面的疾病。

　　月經遲來半個月的原因

　　1、妊娠：如果月經延遲7天沒來，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀，如惡心、頭暈乏力、乳房脹痛等。當然最好的辦法是到醫院做B超檢查。

　　2、卵巢疾病：如卵巢早衰，常常表現為月經延遲、稀發、閉經和不孕等現象。

　　3、藥物的副作用：如長期服用避孕藥後會導致內分泌失調，也可造成月經延期。

　　4、手術引起：如不正當的宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，也可使月經推遲。

　　5、精神因素：如重大的精神刺激，壓力過大，過度的勞累，生活環境的改變都可以引起月經延遲或閉經。（參考網站：媽媽網）

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　　月經一個月沒來嚴重嗎？我們都知道正常月經受經期影響可能會推遲3~7天，一般不會推遲14天以上，如果月經推遲一個月的話就要引起注意了。

　　月經遲來一個月的原因

　　1、懷孕導致月經推遲。對于有過性行為的女性來說，月經推遲一個月就要注意是不是懷孕了，因為懷孕會導致月經推遲的。

　　2、長期服用藥物導致月經推遲。藥物有很大的副作用，如果長期服用會導致月經推遲一個月甚至更久，像避孕藥如果長期服用的話就會導致內分泌失調，造成月經延期。

　　3、疾病導致月經推遲。疾病會導致月經推遲，月經推遲怎麼辦？如果月經推遲一個月還沒來的話最好去醫院做下檢查，

　　4、其它方面。如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月經推遲。

　　月經遲來一個月藥膳調理

　　1、烏骨雞湯

　　準備烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。此湯能夠起到健脾養心，益氣養血的效果，適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

　　2、歸地燒羊肉

　　準備羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。次藥膳具有溫中補虛，益氣攝血的功效，適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

　　3、生化蜜膏

　　準備當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。將前七味中藥材加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。具有活血化瘀，溫經調經的作用，適用于瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

　　4、兩地膏

　　準備生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。將前五味中藥材煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內，加白蜜，置文火上煎煮，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。其主要功效為滋陰養血，適用于肝腎陰虛，虛熱內擾所致的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。（參考網站：媽媽網）

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　　引起女性痛經的四大疾病

　　會引起女性痛經的四大疾病之一：盆腔炎

　　據統計，門診痛經病人日趨增多，占門診量的20%左右，而引起痛經的原因較多，盆腔感染是其中重要原因之一。所謂盆腔感染是指女性內生殖器及周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎癥。為婦科常見病，重者可能引起彌漫性腹膜炎、感染性休克等嚴重後果，輕者經久不愈，反復發作給病人造成痛苦，而影響婦女身心健康，因此必須重視盆腔炎的防治。

　　會引起女性痛經的四大疾病之二：子宮內膜異位癥

　　許多生殖器官病變會引起繼發性痛經，其中子宮內膜異位癥是引起繼發性痛經的罪魁禍首。主要表現為漸進性痛經。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。常于經前1～2天開始，經期第1天最為劇烈，持續至經後逐漸消退，所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，這在子宮內膜異位癥患者中表現最為突出。

　　會引起女性痛經的四大疾病之三：子宮肌瘤

　　子宮肌瘤是突向子宮腔內生長的子宮瘤體，由于肌瘤表面覆蓋著子宮內膜，且在宮腔內占位，影響經血排出，因此可引起子宮異常收縮，發生痛經，并伴有月經量多及周期紊亂。其鄰近器官會出現壓迫癥狀，當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時，可發生劇烈腹痛。

　　會引起女性痛經的四大疾病之四：子宮先天因素

　　引起痛經的子宮先天因素很多，常見的有以下幾種：

　　（1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。

　　（2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

　　（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致癌。

　　女人“吃”掉痛經并不難

　　1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養

　　可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。

　　2、忌生冷，宜溫熱

　　祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利于血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

　　3、忌酸辣，宜清淡

　　月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養破壞較少，污染也小。月經期的飲食在食物制作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。辛辣生冷的食物刺激還容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。

　　4、葷素搭配，防止缺鐵

　　婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

　　痛經飲食要點：

　　癥狀：月經前後下腹部疼痛合并其他生理癥狀，如頭疼，惡心，嘔吐腹瀉，心跳加速，流汗等癥狀。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血淤、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥，飲食療法能起到較好的防治作用。

　　痛經患者應注意：月經來潮前3-5天飲食宜清淡易消化為主，不宜吃得過飽。避免進食生冷食品及刺激性食物。可適當吃些酸味食品，如酸菜，食醋。應經常保持大便通暢，多吃蜂蜜，香蕉。芹菜等。可適量飲點葡萄酒。對人體有興奮作用，情志抑郁者可舒暢情志，使氣機和利。另外。葡萄酒性溫味辛甘，辛能散能行，用于寒濕凝滯的痛經，可散寒祛濕，活血通經。甘能補能緩，用于氣虛血弱的痛經，起到溫陽補血，緩急止痛的作用。

　　痛經患者飲食應多樣化，應多食具有理氣活血作用的蔬菜水果，如香菜，胡蘿卜，薺菜，橘子，佛手，生姜等，身體虛弱，氣血不足者可食雞，鴨，魚，雞蛋，牛奶，動物肝腎，豆類等補氣血肝腎的食物。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　月經遲來7天正常嗎

　　女性月經周期一般為21～35天，平均28天。照此計算月經在一個星期之內變化都算是正常現象。但若是月經推遲超過7天還沒來，這多少就要引起注意了。

　　月經遲來7天怎麼辦

　　其實月經推遲7天算是正常情況，所以很多時候不用那么擔心，但是要注意的是，在很多時候月經推遲是和懷孕相關的，所以學會自檢也很重要。

　　如果女性有性生活，并且采取安全套避孕，且安全套未出現破裂、溢液等情況，懷孕的可能性不大。

　　早孕試紙的自測率也較低，建議女性嚴密觀察，月經延期10天左右，可到醫院進行血HCG檢查，明確是否懷孕。若是因為手術或是藥物問題而引起的月經延遲問題，則最好也到醫院就診，詢問相關專業醫生的意見，調理好自己的身體。

　　月經遲來幾天算懷孕

　　月經遲來幾天算懷孕？一般來說，育齡期有性生活史的健康女性，平時月經周期規律， 一旦月經推遲，就應考慮是否懷孕。月經推遲10天以上，應高度懷疑懷孕的可能。

　　月經遲來7天怎麼護理

　　1、調整好自己的心態

　　有些月經遲來的原因是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

　　2、多吃含有鐵和滋補性的食物

　　如果女性的身體處于營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

　　3、保持良好的生活習慣

　　女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

　　4、緩解精神壓力

　　可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

　　5、多食用一些有減壓作用的菜肴

　　如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

　　6、防寒保暖涼

　　女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。（參考網站：太平洋親子網）

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　　女人痛經是怎麼回事？

　　由不同疾病引起的痛經，又稱為繼發性痛經，是指生殖器官發生病變後引起的疼痛。雖然都叫“痛經”，但疼痛卻有不同的特點。

　　子宮內膜異位癥

　　痛經特點：繼發性、進行性加重。所謂進行性是指疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿，常于月經來潮前1～2日開始，經期第1日最為劇烈，以後逐漸減輕，月經干凈時消失。

　　疼痛的程度與病灶大小并不一定成正比。病變嚴重者如較大的卵巢子宮內膜異位囊腫，可能疼痛較輕，而散在盆腔腹膜的小結節病灶反可導致劇烈痛經。

　　慢性盆腔炎

　　痛經特點：范圍大。盆腔慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，月經前後加重。痛經表現為雙側上腹持續性疼痛，可放射至腰部，有時伴肛門墜脹感。

　　子宮腺肌病

　　痛經特點：進行性加重。呈嚴重痙攣性絞痛。多發于30歲以上經產婦。

　　子宮黏膜下肌瘤

　　痛經特點：因肌瘤向子宮黏膜方向生長，突出于宮腔，影響經血排出，故可引起子宮異常收縮，發生痛經，表現為下腹墜脹、腰酸背痛，并伴有經量增多及周期紊亂。

　　慢性宮頸炎

　　痛經特點：慢性宮頸炎的主要癥狀是白帶增多，當炎癥沿宮骶韌帶向盆腔擴散時，會引起痛經，主要表現為腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等，疼痛在月經期、排便或性交時加重。淋球菌等所致宮頸炎，常導致宮頸管閉鎖或狹窄，引起經血逆流，導致痛經。

　　盆腔淤血綜合征

　　痛經特點：表現為范圍廣泛的慢性淤血性痛經，并有下腹痛、低位腰痛、經期乳房痛等癥狀。疼痛往往在月經前數天加重，來潮後第一或第二天減輕，也有少數持續痛。疼痛在患者站立一段時間後及跑、跳或突然坐下時加重，下午比上午重。常見于25～40歲婦女。

　　生殖道畸形

　　痛經特點：宮體過分前傾、處女膜閉鎖等機械性阻塞，使經血流出不暢、積血，誘發子宮平滑肌不正常收縮，從而發生痛經。一般是出現逐漸加重的周期性下腹痛，下腹可能出現逐漸增大的包塊。

　　宮頸或宮腔粘連

　　痛經特點：宮頸或宮腔粘連引起經血流通不暢，而誘發痛經。多見于反復人流、子宮內膜結核等。

　　要緩解痛經女性應注意些什麼？

　　1、注意保暖。經期前後女性朋友要做好保暖措施，避免受涼，確保身體溫暖和血液循環的通常，放松身體肌肉，緩解骨盆痙攣與充血。

　　2、均衡飲食。女性朋友飲食要均衡有營養，尤其是痛經的女性朋友，在生活中要避免吃辛辣、過咸的失誤，新鮮的水果與蔬菜、水果、雞肉等都是不錯的選擇。

　　3、避免攝入咖啡因。含有咖啡因的食物，如巧克力、可樂、咖啡等可導致人體精神緊張，加重女性經期的不適。要緩解痛經，女性朋友就需要避免攝入含有咖啡因成分的食物。

　　4、勤做運動。運動可以促進身體的血液循環以及增強體質，女性朋友要緩解痛經，可以適當運動，提高身體的素質。

　　5、補充礦物質。有痛經的女性在平時的生活中要注意補充礦物質，如鈣、鎂等，這些物質可以緩解女性痛經，減輕女性行經前後的痛苦。

　　女人痛經是怎麼回事？痛經的發生往往隱藏著婦科疾病的存在，對此女性朋友們要引起重視，出現痛經難忍的情況時，最好到醫院進行檢查就診。

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　　痛經是什麼引起的

　　寧波女子痛經痛了十多年，有人告訴她，這毛病生完孩子就好。但她結婚兩年了，肚子一直沒動靜。前幾天，去醫院一查，說只能嘗試試管嬰兒了。醫生稱她每個月的痛經，跟不孕有很大關系。痛經是什麼引起的？

　　專家表示，痛經是指女性正值經期或經行前後出現周期性小腹疼痛或痛引腰骶，嚴重者可伴有惡心、嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至劇痛暈厥，亦稱經行腹痛。引起痛經的原因有以下幾點：

　　1、子宮頸管狹窄：

　　女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛，即出現痛經。

　　2、子宮發育不良：

　　子宮發育不良會導致血液供應異常，造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導致痛經。

　　3、婦科疾病：

　　如子宮內膜異位癥、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經。

　　4、避孕工具：

　　如果體內存在避孕工具，尤其是宮內節育器，常常會使痛經的程度加重。

　　5、壓力過大：

　　精神處于過度緊張的狀態，對疼痛更顯得敏感。

　　6、貪吃生冷：

　　生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經。

　　7、作息不規律：

　　生活作息不規律容易引起內分泌失調，常表現為月經不調和痛經。

　　8、嗜好煙酒：

　　煙和酒的成分都會對月經的生理過程有干擾因素，容易導致痛經的發生。

　　9、劇烈運動：

　　經期劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經。

　　10、遺傳因素：

　　痛經可能會遺傳，女性發生痛經與母親痛經有一定的關系。

　　痛經并不是忍忍就能完全過去的，如果置之不理，很有可能就會在整個漫長的月經期內，對你造成反復的折磨。那么如何緩解痛經？下面一起來看看吧。

　　如何緩解痛經

　　1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦。

　　2、控制飲食，增加營養。

　　3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養價值高且脂肪量低的食物。

　　4、注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳。

　　5、可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。

　　6、下腹置熱水袋熱敷。

　　7、食療緩解痛經，最好在藥師的指導下進行。

　　8、加強鍛煉，增加身體免疫力，在經期，可以做一些輕度的運動，比如散步。

　　未婚前痛經長大後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必治療。個別情況除外，但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。

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　　月經遲來幾天算正常

　　一般月經推遲一周左右都是正常的，月經遲來7天正常嗎？如果推遲7天還沒來就可能懷孕或是月經不調，月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，周期、經期與經量的變化，還有月經前後伴隨的一些異常的癥狀整個統稱起來這種現象就叫做月經不調，是婦女病最常見的癥狀之一。

　　月經遲來懷孕有哪些征兆

　　1、月經停止

　　月經遲來半個月正常嗎？如果夫妻在排卵期前後有過性生活，并沒有采取避孕措施，平時月經周期正常，突然出現5天以上的停經癥狀，就有可能懷孕了，更別說月經推遲半個月了，懷孕的幾率會更大。

　　2、惡心嘔吐

　　大約從懷孕第5周開始，很多孕婦會發生孕吐。特別在早晚會出現惡心，沒有任何原因就發生嘔吐。目前孕吐的原因并不確切，不過數據表明，可能是與人體內的絨毛膜促性腺素(HCG)有關。剛懷孕時，人體內的絨毛膜促性腺素(HCG)含量開始升高，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。

　　3、乳房脹大柔軟

　　在受孕後的一、兩周後，你的乳房會變得脹大，會更加柔軟。由于妊娠刺激，孕婦的身體會產生許多雌激素和黃體酮，導致乳房的腺體開始生長，所以乳房會變大。這些激素還會使乳房能夠保存更多的液體，所以乳房會變得酸痛柔軟。

　　4、白帶增多

　　懷孕後體內雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多，雌激素能促進子宮頸及子宮內膜腺體分泌黏液，孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛，組織水分增多，因而分泌物也增多，白帶也隨之增多。

　　5、陰道輕微出血

　　受精卵在受孕後的6—12天內會在子宮內著床，這時可能有導致孕婦有輕微的陰道出血情況。若有這種情況出現，如果陰道出血量輕微且沒有嚴重不適癥狀，孕婦不必擔心，這是受精卵著床時的一種正常生理反應，對人體沒有害處。受精卵著床出血表現為少量的血絲或血點，一天中可見數次，出血持續三天左右，沒有月經來潮時的不適感。受精卵著床出血需要和月經區別開，以免孕婦懷孕而不自知。

　　6、食欲不振

　　食欲不振可能在你受孕後的2周就會出現。因為黃酮體的分泌會使身體的許多系統功能有所下降，人體的消化系統功能也會受到影響，所以有時可能會引起便秘和消化不良。

　　7、身體疲勞

　　懷孕初期，有些孕婦的身體會分泌出一種類似麻醉劑的激素。它的主要成分是黃體酮，主要作用于子宮。這些物質使子宮的肌纖維松弛，避免過早的疼痛，從而使得胎兒可以不受干擾地成長。但這些黃體酮會使你的基本體溫升高，因此你會缺乏體力。而且你的心跳頻率會變高來提供更多的氧氣到子宮，因此你會覺得很疲勞。

　　8、尿頻

　　你可能會覺得尿頻這個征兆不會來得那么早，應該會在胎兒能夠擠壓到膀胱才會出現，但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現。在懷孕初期出現尿頻主要是因為身體荷爾蒙分泌改變而導致的，不止膨脹的子宮會對膀胱造成壓力，血流量的增多也會對腎臟造成壓力，導致尿液增加。

　　9、情緒不穩定

　　如果你發現自己會為電視劇里面一個很小的情節而大哭一場的話，不要覺得奇怪，這可能與懷孕分泌的荷爾蒙有關，你可能會在一瞬間內就能大哭大笑。

　　10、浮腫、抽筋和背痛

　　許多女性會將這些癥狀誤以為是經前綜合癥的癥狀，實際上這是由于荷爾蒙的變化和子宮的增長有關。

　　11、暈眩

　　由于激素的分泌你的體溫會升高，因此你很容易會覺得頭輕輕的。相對于正常來說會需要長一點的時間血液才能流到大腦，同時低血糖也是造成暈眩的一個重要原因。

　　12、頭痛

　　有些女性在懷孕早期就會經常覺得頭痛。除了激素分泌的因素以外，還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現象。但隨著懷孕的過程進展，頭痛的現象會慢慢減少。

　　月經遲來月經不調怎麼辦

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

　　4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。（參考網站：太平洋親子網）

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（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　月經是女性的正常生理期，在正常情況下，女性的月經28~30天為一個周期，但是由于每個人體內激素的變化不同，會出現推遲三五天，甚至出現推遲一周的現象，這都是正常的，女性不需要特別擔心。不過有些女性月經推遲好幾天了，用驗孕棒檢驗也沒有懷孕。那么，這又是怎麼回事呢？

　　1、藥物影響

　　女性服用某些藥物，也是可能擾亂正常的周期的。比如女性服用了避孕藥，尤其是緊急避孕藥，相比一般的避孕藥，它的副作用會更強。除了可能導致月經推遲，還可能引起小腹脹痛、頭痛、腸胃不適甚至是下身出血。

　　2、情緒影響

　　我們知道月經是受到下丘腦的控制，如果女性情緒反反復復就會影響到下丘腦功能，也就影響到正常的月經。引起月經推遲。因此生氣難過、悲傷等不良情緒不可取，當然白領女性工作壓力大，神經變得高度緊張，也是會影響月經來潮的。

　　3、手術影響

　　手術也是導致月經推遲的一個原因，常見的如人流手術、宮腔手術。在藥物和器械的雙重作用下，女性的子宮內膜受損無法在短時間內恢復，繼而影響到正常月經。

　　4、生活習慣影響

　　有些女性為了維持曼妙的身材，節食減肥，讓體重在短期內迅速下降，這也就導致了月經推遲，甚至存在停經的風險；另外，偏愛夜生活，長時間缺乏正常的作息，讓身體感到疲憊，內分泌功能出現紊亂，月經怎麼可能正常運行；除此之外，女性平時貪涼，不注意保暖等等，也會影響月經。

　　月經推遲怎麼飲食調理

　　1、烏骨雞湯

　　準備材料：烏骨雞1只、當歸、黃芪、茯苓各9g

　　做法：將烏骨雞洗凈以後，破肚皮去除里面的內臟，再用水沖洗干凈以後把幾味中藥放入雞腹中用線縫合；取一口干凈的砂鍋，放入準備好的烏骨雞，再倒入適量的清水，開火煮熟之後，去除藥渣，吃肉喝湯，如果覺得口味偏淡，可以放入適量的鹽調味。

　　2、歸地燒羊肉

　　準備材料：羊肉500g、當歸、生地各15g、干姜10g

　　做法：羊肉洗凈以後切成塊備用，干姜切絲；取砂鍋放于爐上，加入洗凈以後的當歸、生地以及準備好的羊肉和干姜；再放入醬油、食鹽、白糖、黃酒以及適量的清水；開火煮至肉爛以後即可關火食用。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）