婦科疾病-經期問題 第86页

　　女性的月經來潮是有一定規律的，不一定是一個月28天，根據自己情況也可以是40天或是更長，只要按規律來，20到40天來一次都是正常的。對于女性朋友來說，如果沒有懷孕，月經偶爾推遲，并無大礙。但是如果按照月經周期，比如以前40天來一次，現在提前或錯後特別多，就有問題了。

　　月經推遲10天正常嗎？

　　一般情況下，女性正常的月經周期是28—30天，在這個范圍內提前或延遲7天左右都屬正常，因為月經周期的長短因人而異，但是您平時月經都正常的話，突然某一個月月經推遲了10天還沒來的話，就應該引起注意了。

　　月經推遲主要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。如果是無規律的推遲，就要考慮一些非正常因素了！可能就是月經不調的現象啦！

　　月經不調是指月經周期、經量、色、質發生異常以及伴隨月經失調出現的全身性病變，包括初潮年齡的提前，延後，周期、經期與經量的變化，是一種多發病。

　　月經推遲就是月經不調的一種表現，如果不及時治療，會影響女性的生育。

　　另外，經常月經稀少，停經超過3個月經周期的可視為閉經現象，閉經不排卵，調理不當可出現骨質疏松、子宮內膜增生的問題。

　　所以，如果你屬于正常的生理期女性，一旦出現這種閉經現象，要及時就醫，這和普通的月經不調推遲又是有區別的。

　　如果月經一直推遲，但無大礙的話，可以嘗試肌注黃體酮或口服安宮黃體酮，一般用藥之後的3-5天月經來潮，但是需要醫生的指導下操作。

　　月經推遲的主要原因有哪些

　　1、懷孕

　　對于有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。如何排除妊娠，如何確定是月經疾病，這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。

　　月經推遲10天可用“早早孕”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“早早孕”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。

　　當然，通過B超也可以快速確定是不是懷孕。懷孕以後月經發生推遲現象，準確來說是月經停止現象，這種情況的月經推遲也是生理性的。

　　2、內分泌失調

　　如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等，應該檢查內分泌看看，一旦發現異常，應該盡快治療；卵巢功能早衰也會導致月經推遲。有一些患者，特別是在35歲左右出現月經推遲。

　　3、精神因素

　　精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲，還可伴隨出現乳房脹痛、胸悶心煩。

　　專家提醒：每月一次的月經，很少有女性每個月都能在相同的日子來潮，但一般提前或推遲7天以內（包括7天）都屬于正常。當月經推遲超過2周，在確認沒有懷孕的情況下時，當考慮為月經不調。

　　4、慢性疾病

　　如果患有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生月經推遲。

　　5、卵巢早衰

　　當然引起月經推遲的疾病還有可能是因為卵巢早衰，而卵巢早衰是由于卵巢功能異常導致的。常常表現為月經延遲、稀發、閉經和不孕。可出現陰道干枯、性交困難、潮熱失眠等類似更年期癥狀。

　　如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經病范疇。當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏松、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫院進行全面檢查。

　　6、藥物的副作用

　　不少參加過高考的女孩為避免“大姨媽”干擾考試正常發揮，會咨詢醫生，吃一些藥物來推遲月經，以避開考試時間。那么為什麼這些藥物會推遲月經來潮呢？

　　以高考服藥推遲月經來講，一般情況下，醫生應患者要求，會給女孩子開一些口服藥物。據相關醫生介紹，主要有兩種藥物：一種是單純的孕激素，如安宮黃體酮類藥物，在月經來潮前5~7天開始服用，服藥至考試結束，一般停藥後一周左右月經復潮。

　　另外一種是屬于短效避孕藥類的，如媽富隆，于月經第5天開始口服，服至考試結束，一般停藥後一周左右月經復潮。但醫生表示，藥物強制延後經期可能會導致女性經期紊亂，尤其是對于處在發育期的學生來講，可能會造成遺留影響，因而醫生一般不建議此種做法。

　　此外，研究顯示，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經推遲現象的出現。

　　7、過度減肥

　　有的女性為了達到明顯的減肥效果，不但控制飲食，而且還服用各種各樣的減肥藥物，這樣的過度減肥也會引起月經推遲。

　　8、過度節食

　　有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　9、起居無度

　　據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　　月經推遲的癥狀表現有哪些

　　1、氣郁

　　月經癥狀：月經延後，經量偏少，色正常或黯紅有塊，排出不暢。

　　全身癥狀：精神郁悶，或少腹脹痛，或乳房脹，胸脅痛，舌質或見稍黯，舌苔或見薄黃。

　　2、痰阻

　　月經癥狀：月經後延，經色淡而呈粘液狀，經行前後帶下多。

　　全身癥狀：形體肥胖，又眩暈心悸，脘腹悶脹，嘔惡，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌體胖，有齒痕，苔白膩。

　　3、血虛

　　月經癥狀：延後，量少，色淡，質稀

　　全身癥狀：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。

　　4、腎虛

　　月經癥狀：經期後延，經量少而質薄，經色黑或黯淡。

　　全身癥狀：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質淡，苔薄白。

（若有身體不適，何曉霞）

　　很多女性朋友在月經推遲時，不是擔心這個就擔心那個，有性行為的會提心吊膽擔心懷孕，沒性行為的總擔心自己生了病。那么到底月經推遲算不算正常？月經推遲多久算正常，多久又不正常呢？下面我們先來看下月經推遲的原因都有哪些？怎麼才能讓月經準時報道？

　　月經推遲多久算正常？多久算不正常？

　　女性月經的周期從二十一天到四十五天都被視為正常的范圍，以前有人說周期超過三十五天算是沒有排卵的月經，可是現在發現四十五天才來一次的人雖然通常有比較多的問題，但是也有排卵，所以目前認為到四十五天為一周期的都還可以接受。而月經是否延遲？是要看自己的平均周期的時間，如果平常是二十一天來潮，而現在卻三十天了都還沒來，那就算不正常，而四十五天已經是正常月經來潮的周期，如果超過四十五天還沒來，也可能就是不正常的月經；而不只是月經延遲是有問題的，月經太短來潮，少于二十一天來潮的也不行。

　　月經推遲的6大原因

　　1、有性行為者一定要懷疑是否懷孕

　　根據國外的研究顯示，全球非預期懷孕的比率約有40%，有研究表示，有超過6成的夫妻，第一胎都是有計畫性地懷孕，但是第二胎卻有高達8成是意外懷孕。意外懷孕在年輕女性方面，大多是避孕措施未落實；例如計算排卵的安全期失敗、采取體外射精失敗，或是另一半未確實戴保險套等，此外，還有許多才剛生完產的婦女，尤其是生第一胎者，常常因為深信有在喂母奶時卵巢不會排卵，所以和先生愛愛時沒有采取確實的避孕措施，甚至很安心地完全沒避孕，而導致意外懷孕。

　　根據國外的研究發現，即使已經有采取服用避孕藥的方式來避孕，二十一歲以下婦女的懷孕率是二十一歲以上女性第兩倍，就是因為年輕女性生育力旺盛，一次排卵甚至可排兩顆卵子，導致意外懷孕的機率升高。所以如果有性生活的女性，如果月經延遲，第一個要考慮的，一定要想到是否懷孕；由于懷孕初期的癥狀，很多女性常誤以為是感冒，很多人還沒驗孕就誤會感冒藥，發現懷孕後就開始擔心會不會傷害胎兒？胎兒會不會畸形等等，徒增困擾。

　　2、沒有性行為或驗孕陰性，壓力問題不可小B

　　如果沒有性行為，或是驗孕確認為陰性，如果月經延遲，可能要考慮到是不是最近要考試？換新工作？搬家？和家人關系處不號，壓力對荷爾蒙的影響不可小覷，很多年輕女性一到考試前後，臉上就長滿痘痘，當然也可能影響月經的來潮，此時可以等待壓力降低了，月經或可自然來潮，如果連續兩個月都沒來潮，醫師可能會開予避孕藥，幫忙調整女性的月經周期到正常的二十八天。

　　3、是否減肥過度？

　　之前曾有研究顯示，約有七到八成的女性都想減肥，由于許多人減肥的第一招，就是少吃或不吃，如果暴飲暴食，造成營養失調，由于荷爾蒙是由蛋白質構成，女性的荷爾蒙又很容易受影響，所以營養失調下，月經很容易受影響，所以如果減肥不當，也可能會促使月經延遲，嚴重營養不良的女性，甚至還可能出現閉經情況。

　　4、多囊卵巢

　　多囊性卵巢是近年來很常見的女性月經不順及不孕的問題，它是一種原因不明的內分泌性問題，患的女性通常比肥胖，所以可能是肥胖致使內分泌失調而致使卵巢濾泡不排卵，也可能是因為卵巢濾泡都是不成熟的卵而無不排卵，而導致肥胖，因果原因不明，如果月經經常延遲，甚至兩三個月才來一次，而且又有皮膚粗糙、肥胖、多毛等癥狀，就要考慮可能是多囊性卵巢的問題。

　　5、更年期或是卵巢衰竭

　　如果年齡已近四十五到五十歲，月經延遲可能要考慮到是不是已經到了更年期，由于某些疾病可能會有經期停滯的情形，如果想要了解是否為更年期或是有疾病上的問題，可以到婦產科進行檢測，了解荷爾蒙的狀況是否進入更年期狀態。近年來早發性停經的病例有增加的現象，所以即使是三十出頭的女性，如果發現月經經常延遲或不來，同時又有臉潮紅、情緒變化大、易出汗、心悸等更年期癥狀，也不可掉以輕心，趕快就醫了解是否有卵巢提早衰竭的問題，尋求是否有治療的機會，如果有懷孕的需求，可以尋求是否提早取卵、存卵備用。

　　6、其他原因

　　有些疾病也可能是以經期紊亂為表現，所以當排除了以上的因素，發現月經仍然沒有來潮，一定要到婦產科檢查，只要簡單的抽血檢驗，可以了解很多問題。

　　女性月經推遲是常見到的，有月經推遲現象的女性可以選擇一些調理的方法，月經推遲的飲食調理方法是不錯之選。當然不同體質的女性要選擇不同的解決方法，這樣才能有好的療效。

　　讓月經準時報到的方法

　　1、血寒：月經後期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血塊，舌苔白，脈沉緊。

　　（1）桂皮山楂煎

　　制備與用法：肉桂6克，山楂肉10克，紅糖30克，水煎，分2次服。

　　性味與療效：肉桂辛甘大熱，入肝腎二經，能補火助陽散寒止痛，溫經通脈，主要入血分，故為溫經要藥；山楂化瘀通經，亦善走血分；紅糖甘溫，和中散寒。三味合用，能收溫經散寒活血化瘀之效。

　　備注：此方最適于寒邪凝滯，月經衍期者。亦治痛經。

　　（2）山楂紅糖飲

　　制備與用法：山楂50克水煎去渣，沖紅糖30克溫服。

　　性味與療效：此方即前方去肉桂，溫經散寒之力，可以經常服用，安全有效。

　　備注：適于血寒偏有瘀滯者。

　　（3）紅花酒

　　制備與用法：紅花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒紅為度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兌糖水20毫升。

　　性味與療效：紅花辛溫，入心肝二經，能活血通經，祛瘀止痛；白酒甘苦性溫，能通血脈，助藥勢，治心腹冷痛。此酒對寒凝血淤，月經後期有效。

　　備注：對寒性痛經亦有效。

　　2、血虛：月經後期，量少色淡，頭暈心悸，舌淡少苔，脈虛而弱。

　　（1）當歸補血膏

　　制備與用法：黃芪100克，當歸20克，加水500毫升，煮取濃汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。

　　性味與療效：此方重用黃芪以資生血之源，有“血脫者，益其氣”的含義。有黃芪的補氣功能，當歸的補血和營養作用，才能相得益彰；蜂蜜補中健脾且有矯味作用，病人易于接受。

　　備注：陰虛火旺者忌用。

　　（2）桃紅水酒

　　制備與用法：桃仁10克，紅花3克，丹皮6克。水煎兌黃酒、紅糖適量，溫服，每日2次。

　　性味與療效：紅花活血通經，桃仁破淤行血；丹皮辛苦微寒，其氣清芬，能活血消淤；酒能通血脈，助藥勢。此方活血化淤，溫經止痛，對氣血淤滯之月經後期有效。

　　（3）丹參散丹參飲丹參膏

　　制備與用法：丹參60克，烘干研粉，每服6克，黃酒送下。每日2次。

　　丹參15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖溫服。每日2次。

　　丹參100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。

　　性味與療效：丹參味苦微寒，入心肝二經血分。能活血祛淤，用于血熱淤滯，月經不調。借黃酒之辛溫，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾補虛兼矯丹參苦味，亦便于患者服用。

　　備注：此三方亦用于閉經、痛經患者。

　　（4）月季花湯

　　制備與用法：月季花3～5朵，洗凈，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖適量，黃酒10毫升，候溫服。每日1次。

　　性味與療效：月季花味辛微涼，清香芬芳，有行氣活血作用。用于氣滯血瘀，月經後期及閉經、痛經諸癥。

　　備注：血熱、血虛者勿用。

　　（5）滋陽養血湯

　　用料：桃仁10克，烏賊骨（墨魚）200克。

　　制法：洗凈切片，加適量水同煮湯，以油、鹽調味，食墨魚飲湯。此法有化血祛淤，滋陰養血之功效。

（若有身體不適，何曉霞）

　　盆腔炎作為一種婦科疾病，是很影響身體健康的，患病之後會不斷損耗身體健康，導致身體快速垮掉。而且這種疾病出現得非常頻繁，需要花費很長的時間才能徹底治愈，稍微不注意就容易復發。想要趕走盆腔炎，必須用對方法治療，當然導致盆腔炎出現的原因有很多，女人們需要了解“盆腔炎為什麼總是出現”這個問題，從原因下手找方法，治愈效果會更好。

　　盆腔炎為什麼總是出現？

　　1、年齡

　　隨著年齡的增大，身體機能會不斷下降，到了中老年階段，女人的宮頸粘液防御能力會降低。不及時保健的話，各種炎癥就會隨之而來，比如說盆腔炎。

　　2、盆腔臨近器官感染

　　女人的生理構造特殊，很容易被細菌盯上，誘發各種婦科炎癥。當盆腔臨近的器官發炎了，炎癥不斷擴散之後，盆腔就容易被感染，誘發盆腔炎。

　　對此，請女人們注意了，當你患上腹膜炎、闌尾炎等疾病的時候，千萬不能拖延，要及時花時間去治療，避免炎癥持續擴散而感染盆腔。

　　3、性生活不潔

　　男女之間發生性生活是很正常的，這是促進雙方感情，讓雙方變得更加親密的行為。但是進行性生活的時候，若是不注意衛生的話，則容易感染細菌。

　　比如說事前雙方都不曾清潔身體，比如說其中一方患有炎癥，被感染了，比如說月經期發生關系等等。這些行為都是錯誤的，會增加婦科炎癥的誘發概率，而盆腔炎則常見的婦科疾病之一。

　　4、手術感染

　　生活中某些手術操作過程中，很容易導致身體被感染的。比如說人流手術、子宮檢查等等，在手術過程中，操作人員沒有及時給器械等消毒的話，就容易將細菌帶入女人的身體里面，使其發生感染，最終導致盆腔炎發生。

　　因此，女人們在做了婦科手術之後，一定要及時關注自己身體變化。一旦發現異常，就需要及時就醫，將問題快速解決。這樣子就不會導致病情不斷惡化，不斷損傷身體健康。

　　哪幾種癥狀說明盆腔存在炎癥

　　1、小腹墜脹

　　當你被盆腔炎盯上之後，你會發現小腹墜脹問題很明顯，這是因為炎癥的持續存在，致使盆腔反復充血引起的。

　　2、月經不調

　　盆腔炎患者大多數都有月經不調的問題，因為炎癥會不斷擴散，進而感染其他器官，致使身體出現更多的婦科疾病。比如說損傷卵巢功能，輸卵管出現黏連等等。

　　3、容易疲勞

　　當你患上慢性盆腔炎之後，會感到非常疲勞，或者出現持續低燒的情況，當炎癥出現很久未治療，病程很長的時候則可能出現神經衰弱。

　　盆腔炎的治療方法

　　1、一般治療

　　要解除患者的顧慮，幫助她們提高身體恢復的信心。平日里要多注意鍛煉身體，不要經常熬夜，保持睡眠充足，這樣子才能提高免疫力，避免疾病惡化。

　　2、中藥治療

　　部分慢性盆腔炎患者屬于寒凝氣滯型，這種情況可以適當服用桂枝茯苓湯，幫助溫經散寒，活血行氣，進而改善病情。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　女性月經周期為28-30天，周期長短因人而異。一般來說，如果月經提前或延後7天屬于正常范圍，但如果超過7天還沒來月經，即為月經推遲。

　　月經推遲10天的原因

　　1、懷孕：一般情況下，女性可在月經在月經延遲7天後，可用“孕早測試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早測試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。

　　2、藥物的副作用：如，長期服用避孕藥後內分泌失調，也是比較普遍的導致月經周期推遲10天的原因。

　　3、手術引起：手術同樣可能是月經推遲10天的原因。如，宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。

　　4、其他：如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月經推遲。

　　月經推遲10天正常嗎？

　　如果僅偶爾1-2次月經推遲10天，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經病范疇。當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱為閉經。

　　月經推遲10天怎麼辦？

　　1、擁有良好心態，避免情緒異常波動

　　長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

　　2、合理飲食，不可過度節食

　　當女性過度節食時，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　3、起居有度，按時作息

　　據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　　4、戒煙戒酒，改掉不良習慣

　　煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。

　　專家建議，經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經量會很大。（參考網站：太平洋親子網）

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　月經周期一般為28~30天。提前或延後7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出了這個時間，月經本正常的女性一定會擔心。月經推遲10天還沒來的原因可分為以下四種情況：

　　1、懷孕：可在月經在月經延遲7天後，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。

　　2、藥物的副作用：如，長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經推遲10天。

　　3、手術引起：如，宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。

　　4、其他：如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月月經推遲。

　　月經推遲10天還沒來怎麼辦？

　　1、充足休息：保證晚上充足的睡眠，避免過度勞累，勞逸結合。

　　2、調整飲食：注意規律飲食、避免過度節食。

　　3、注重保暖：經期做好保暖工作，以防因為體寒導致月經推遲。

　　4、整理心情：注意調節心情，適時地舒緩壓力，才能更好地防治月經推遲。

　　5、積極治療：因為身體患有某些疾病引起的月經推遲一定要注意積極就醫檢查。

　　6、改變避孕方式：如避孕藥導致月經推遲，最好避免服用避孕藥進行避孕。

　　月經推遲10天還沒來飲食調理

　　核桃豬腰湯

　　豬腰2個，核桃仁30克，豬腰去白筋，核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟。溫腎填精，用于腎陽不足型閉經，月經推遲。

　　枸杞羊肉湯

　　羊肉500克，枸杞50克，生姜適量。羊肉清洗干凈，生姜洗干凈，切好，材料一起放到砂鍋里，加水煮至羊肉熟軟，調味。可以用于氣血虛弱，虛寒體質的月經推遲。

　　山楂玫瑰花茶

　　干山楂果10克，玫瑰花10克，材料洗干凈，用開水沖泡，蓋上蓋子，燜5-15分鐘。有理氣解郁、活血散淤、調經止痛，可用于治療血瘀型月經量少，經期延遲，經血紫黑有塊、腹痛等癥。（參考網站：搜狐網）

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　如果女性發現月經推遲已超過了一周，這就屬于月經推遲。影響月經的因素有很多，包括情緒、藥物、生活作息等等，具體還要因人而異。可一旦大于10天，很可能是受孕了，最好去醫院進行科學化排查，倘若不是懷孕，也要去檢測是否是患了婦科疾病。

　　月經推遲的十大因素

　　1、懷孕了。這是你首先要排除的因素。正常性生活的婚齡女性，這個可能性是最大的。你可以在月經延遲15天左右的時間用驗孕棒做一次早孕測試，如果出現兩道紅杠，99%是懷孕了。如果你未婚、沒有男朋友、沒有性生活，一般可以直接排除這個因素。

　　2、水土不服。這是因為環境因素忽然改變而導致的。南方的你到北方旅行了一個星期，你發現月經沒有按時到來。這在一定程度上是因為南方與北方氣候和飲食的差異造成的，也與你自身的適應性有關。南方濕熱，北方干冷，加上飲食文化差異，你很容易發現自己的不適。

　　3、寒冷刺激。第一個是天氣變冷導致月經延遲，因此在寒冷的冬季要特別注意腹部保暖。第二個是飲食導致月經推遲，主要是寒涼食物、冰凍食品，它們會導致你宮寒，從而影響你月經的準時到來。因此，月經來前一個星期一定要禁吃此類食物。

　　4、減肥節食。許多女性為了追求苗條的身材，不惜任何資本盲目追求減肥。她們把水果當成正餐，把蔬菜當成主食，不吃肉類和高脂食物。長此下去，身體的機能因為攝取的營養不足而遭到破壞，影響身體內分泌功能，使月經延遲甚至閉經。節食能減肥，本來就是不科學的。像小編這樣，能吃能睡，照樣苗條。

　　5、煙酒干擾。相信有一部分女性對煙酒也有一定的愛好。無論你是自愿的還是被逼的，請你時刻記住，一定要適可而止。煙草中的尼古丁和酒中的酒精成分有可能會令你的內分泌出現紊亂。這樣，你的月經也會受到干擾。作為女性，小編還是奉勸一句：請遠離煙酒。

　　6、過度熬夜，日夜顛覆。有些年輕女性因為年少氣盛，熱衷于泡吧、唱K等夜生活，甚至晚上出去玩，白天就倒頭在家睡覺。這樣，日夜顛覆，完全改變了自己生物鐘，會對身體激素和內分泌產生影響，不僅容易長痘，也會導致月經紊亂，延遲月經到來的時間。因此，女性一定要處理好自己的生活規律和作息時間，盡量避免日夜顛倒的工作。

　　7、藥物引起的副作用。引起月經延遲的藥物有很多，避孕藥就是其中的一種。如果你長期服用避孕藥，身體的激素就會受到影響，月經會出現延遲甚至閉經。假如你要避孕，請你選擇安全套這種更為安全的方式。請記住，月經來前一個星期和月經期間盡量避免吃藥。

　　8、婦科疾病。宮頸糜爛、白帶異常、陰道細菌感染等諸多的婦科疾病都會引起月經不調。因此，患病的女性一定要盡快到醫院做檢查，只有治好你的婦科疾病，月經不調、月經延遲的情況才能得到改善。患有婦科疾病的女性月經受到影響，懷孕的幾率也是比較低的哦！

　　9、手術因素。如果不久前你做了引產術、人流術、刮宮術等手術，你必須考慮這些原因。它們直接或間接地影響了你月經的功能，造成你月經延遲。做了手術的女性，要注意後期有無感染出現，同時要好好地調養自己的身體，月經才能恢復正常。

　　10、不良情緒。工作壓力、生活壓力給女性造成不安、焦慮、恐懼的不良情緒，女性因此而抑郁不得志。這種情況很容易令女性的內分泌出現問題，從而影響月經的按時到來。因此，女性要懂得調節自己的情緒，及時釋放壓力和扔包袱，才有健康穩定的情緒，月經才會不受影響。

　　月經推遲怎麼辦？

　　1、擁有良好心態，避免情緒異常波動

　　長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

　　2、合理飲食，不可過度節食

　　當女性過度節食時，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　3、起居有度，按時作息

　　據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　　4、戒煙戒酒，改掉不良習慣

　　煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。

　　專家建議，經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經量會很大。（參考網站：太平洋親子網）

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

 

　　有很多女性會一輩子相伴痛經，直到絕經。因此，痛經也給很多女性帶來很多的困擾和身體健康方面的不適。也有很多女性因為痛經不能正常的生活和工作，而且情緒很容易受到影響。比較嚴重的痛經可以合并其他的癥狀，惡心、嘔吐、冒虛汗、四肢無力等，嚴重的還會出現休克。

　　那究竟痛經是怎樣產生的？為什麼那么多的女性都有不同程度的痛經？接下里，小編為你介紹引起痛經的一些高危因素，如果能夠有效的避免或者防治，痛經是可以減緩和消除的。

　　一、青春期最容易出現痛經

　　月經初潮的女孩由于缺乏月經相關的知識而導致出現恐懼、心理緊張，所以，很容易出現痛經。而且有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：通則不痛，痛則不痛，自然會使痛經加重。調查顯示初潮早的女孩最容易痛經，因為年齡小，造成子宮內環境發育的不完善，引起腎上腺素分泌的過于旺盛，導致經期疼痛。

　　二、肥胖的女孩容易痛經

　　肥胖會直接導致內分泌紊亂，直接影響到雌激素的正常水平，一般體重指數超過30極易發生，內分泌失調可以導致很多疾病，其中月經不調就很常見，而由于月經不調引起痛經。所以，女性一定要控制體重，年輕的女孩更要減少高熱量高脂肪食物的攝入，多補充蛋白質為好。

　　三、飲食的不規律造成營養不良均很導致痛經

　　有些女孩為了保持良好的身材盲目進行節食，結果導致身體營養素的不均衡，長時間節食也會導致內分泌失調而引發痛經。還有一些女孩從小就偏食，導致某一種營養素攝入過少。出現痛經。所以。暴飲暴食和盲目節食同樣都會導致痛經，飲食的營養均衡最重要。

　　四、家族史也是痛經的一個重要原因

　　對于痛經，遺傳因素也不可忽略，發現一般母親有過痛經史，女兒多半都會痛經，并非是痛經這個癥狀遺傳，而是母親由于懷孕的時候本身子宮環境就相對較差，將身體的不足也同樣帶給了胎兒，同時由于母親常年和孩子生活在一起，飲食習慣、生活習慣及其相似，所以，導致出現同樣的情況。

　　五、子宮頸狹窄或者子宮後傾也很容易痛經

　　如果血量比較大、血塊排出的比較大，而子宮頸卻很狹窄，就很容易卡在子宮頸處，造成排出的不順暢而引起疼痛，如果子宮的過度後傾也造成子宮彎曲同樣導致經血排出不暢，引起子宮收縮或痙攣導致痛經。

　　六、子宮內膜異位癥引發痛經

　　由于子宮內膜在別的地方脫落兒而不是在子宮內脫落，引發劇烈疼痛，這種請款應該及時到醫院救治。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　月經推遲屬于月經不調的一種表現，在排除了懷孕的可能後，就要及時調理，以恢復正常的月經了。月經總是推遲可選擇一些催經法來讓月經快點來，下面給大家介紹四個催經方法。一起來了解一下。

　　1、飲食調理：月經不來時可喝紅棗桂圓紅糖水。取適量的紅棗，紅糖，桂圓，一起煮湯飲服，對女性身體有很好的作用，尤其是紅糖有暖宮的效果，催月經效果很好。

　　2、注意保暖：月經不來有時和子宮寒冷也有關，所以要注意多穿衣服保暖。同時可以灌一個小的熱水袋，外敷在小腹處，堅持敷，一直敷到大姨媽來為止。另外要注意多喝熱水，不一定每時每刻都要喝紅糖水，喝膩了也可多喝熱水，對于催月經快點來也有幫助。

　　3、中藥調理：雖然說喝中藥調經效果較慢，但比西醫效果好，可達到根治的效果，不過要注意療程較長，要注意在醫生指導下根據自己的體質來選擇對癥的中藥調理，以盡快恢復月經。

　　4、打催經針，比中醫調理見效快，適合一些長時間不來大姨媽的女性，不過要注意聽從醫生的囑咐進行調治，在打完催經針後還得配合中醫進行調理，才能達到讓月經一直保持正常的狀態。

　　為什麼月經會推遲

　　1、情緒異常

　　情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用于子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

　　2、寒冷刺激

　　婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。

　　3、過度節食

　　少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　4、嗜煙酗酒

　　香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%—32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

　　月經推遲飲食上要注意什麼

　　1、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質食物來補血。

　　2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩當，避免加重女性的各種不適。

　　3、攝取可意的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補經期所流的營養素、礦物質。

　　4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增設焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

　　5、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用。（參考網站：搖籃網）

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　一、女人痛經的七種原因

　　1、嗜好酒煙

　　煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。

　　2、工作壓力大

　　長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導致女性對疼痛過分敏感。

　　3、作息時間不規律

　　白領工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發生的事情。這都是導致月經不調的重要原因。

　　4、內向孤僻

　　正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭等，都可以影響到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經就會開始紊亂。研究發現，具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易發生停經。

　　5、精神緊張脾氣大

　　很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動生氣，都會覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發脾氣，體內就會釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內某些正常的機制，讓你痛上加痛！

　　6、穿著“靚麗”

　　到了冬季，有不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚“要風度不要溫度”。但慢慢地就發現，月經不再按時來臨了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴重的痛經，痛得厲害時甚至出現嘔吐。事實上，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

　　7、飲食習慣差

　　白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。

　　二、易患痛經的體質

　　1、怕冷型

　　一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續7天以上。

　　小貼士：注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內衣或厚襪子。經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅除寒氣。建議喝一點肉桂茶。

　　2、虛弱型

　　一到經期，腳就會浮腫，容易疲倦，且腰酸背痛，不太有食欲，經血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，特別下半身瘦削。

　　小貼士：每日三餐要有規律，多吃容易消化、營養飲食要平衡，適量停止運動。由于腸胃不好，吃東西時要細嚼慢咽。倡議喝杜仲茶、高麗參茶。

　　3、陽虛質

　　陽虛質人的表現：肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內向。經期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經量少，顏色偏淡。

　　飲食調理方法：

　　平時可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。

　　4、貧血型

　　經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。經常覺得全身無力。

　　小貼士：不工作時少用眼睛，每晚12點前睡。平時注意營養飲食，可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。

　　5、血瘀質

　　血瘀質人的表現：面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血。容易煩躁、健忘，性情急躁。月經時小腹疼痛，不喜揉按，經血色暗，有血塊。

　　飲食調理方法：

　　多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋膩之品。

　　6、壓力過大型

　　經期前心情焦慮不安，容易發脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉重復交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛。

　　小貼士：經期一定要保證有良好的心情，可以聽聽音樂，看看喜劇影片。每天起床後，做些簡單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　7、血運不暢型

　　經血顏色暗沉，覺得黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。

　　小貼士：最好不要運用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液循環。倡議喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　月經推遲10天正常嗎

　　月經推遲10天屬于月經後期。月經推遲10天首先考慮是否懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習慣或生活環境改變等對月經周期的影響。

　　月經推遲10天的原因

　　1、懷孕：有過性生活的育齡女性，月經推遲10天要首先排除懷孕，可用早孕試紙驗孕，并觀察是否有乳房脹痛，惡心等早孕癥狀。最準確的方法是到醫院檢查血HCG明確是否懷孕。

　　2、藥物的副作用：長期服用避孕藥、胃動力藥嗎叮啉等可能引起月經推遲，甚至閉經。

　　3、手術引起：人流手術、宮腔手術等都有可能損傷子宮內膜使月經推遲。

　　4、內分泌失調：多囊卵巢綜合癥、卵巢功能早衰等內分泌原因會導致月經推遲、閉經。

　　5、接觸不當物質：長期接受有害射線、化療藥物等也可能引起卵巢早衰，月經推遲。

　　6、起居無度：經常熬夜、作息不正常的女性多見月經推遲，常伴有經量少、痛經。

　　7、飲食不當：經期受寒冷刺激，如吃生冷的食物、喝冷飲，會使盆腔內的血管過分收縮，引起月經過少，甚至閉經。

　　8、慢性疾病：如患有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等疾病，常見月經推遲。

　　9、精神因素：精神過度緊張、悲憤、憂傷等，往往導致月經推遲，常伴有乳房脹疼、胸悶。

　　月經推遲10天怎麼辦

　　一、內分泌平衡療法辨證施治。以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌均衡。

　　二、更新體內代謝。瘀積內分泌平衡療法輔以物理治療，快速消除患者體內代謝瘀積，平衡氣血，使雌、孕激素的分泌水平趨于最佳的生理狀態，調理女性月經不調療效獨到。

　　三、針對病因個性化治療。如青春期發育不良、更年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內分泌紊亂性月經不調，以及人流和產後月經不調等不同病因，個性化方案調和女性體內激素平衡，讓月經恢復正常的生理規律。

　　月經推遲幾天算正常

　　一般來說女性月經推遲7天以內屬于正常現象。月經周期一般為28-30天。月經提前或推遲一周是正常的。月經周期受多種因素影響，月經推遲時建議先觀察1-2天，或到醫院做一個詳細的檢查明確月經推遲的原因。如果女性生活作息均正常，且無情緒、疾病、藥物等影響，則很有可能是懷孕或者出現生殖系統疾病導致月經推遲。

　　如果女性在短時間內大量進補或快速減肥，飲食習慣的改變會促使機體功能和分泌系統出現調整，月經周期也隨之改變。

　　另外，如果長期處于壓力很大的狀態，容易引起身體內分泌失調，激素環境發生改變導致月經推後。疾病、藥物等因素也會影響正常的月經周期，所以長期服用緊急避孕藥或患有多囊卵巢綜合征的女性的月經大多推遲。（參考網站：太平洋親子網）

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）