坐月子 第23页

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　　夏季炎熱的氣候給“坐月子”的媽媽帶來了很多不便，下面小編就為大家整理出夏季坐月子的注意事項，希望各位美媽在夏天順利舒適地度過月子期！ 　　A、什麼樣的居家環境最適合坐月子？ 　　1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉...

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　　坐月子是重塑體質的關鍵時期，若飲食錯誤，則容易破壞身體細胞的再生能力，影響新陳代謝，因此對於一些食物必須稍微有了解。 　　那麼，坐月子真的不能喝水嗎？ 　　【現代理論依據】 　　坐月子期間應盡量少喝水。 　　水分子較重，此時產後全身細胞...

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　　坐月子吃什麼水果好？ 　　1.蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其...

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　　坐月子的基本原則 　　1。慎寒溫 　　隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，濕度約50％～60％，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的...

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　　中國的習俗女人在生孩子之後都要坐月子，一般情況是坐一個月哦。以前老人家說產後坐月子不能吃蔬菜及水果，可現在的醫生卻讓產婦多吃蔬菜以及水果，因為產後蔬菜水果可以預防孕婦便秘喲。那坐月子能吃什麼蔬菜或者水果呢？產後吃蔬菜一定要新鮮;要富含維...

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　　傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃 　　事實：這些說法是毫無科學根據的。 　　醋和冰冷的食物都有收斂和收縮血管的作用。適當食用不但沒有害處，而且對減少產後出血是有益的。 　　哺乳期母親不能吃鹽更是無稽之談！產後由...

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　　產後坐月子飲食誤區 　　錯誤一：過早大量喝湯 　　分娩後家里人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺得這些湯水既可以給媽媽補充營養，還可以促進奶水的分泌，為哺乳期做好準備，真是一舉兩得呀。 　　可 是，情況剛好相...

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　　​​​懷孕時，準媽媽一有什麼不舒服，總會有人告訴你生完就好了。可真的是這樣嗎？事實上，生完孩子坐月子期間，新手媽媽不僅要注意休養身體，還要面對照顧寶寶的考驗，實在是比懷孕還要辛苦。而月子里如果聽到下面幾句話，新手媽媽很容易就會“炸毛”了...

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　　會陰是一個對切口或縫合極其敏感的地方，女性們所感受的疼痛也多種多樣，從輕微到極度痛苦都有。大多數女性感覺傷口愈合要用7~10天，不過，有些人疼痛可能會持續一個月。那麼，怎麼減輕產後會陰疼痛呢？ 　　醫生可能會建議你注意衛生，告訴你一些減...

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       喂奶穿什麼好 　　春季媽媽穿的相對少了，喂奶比較方便了，但穿開身衣服還是比套頭的好些。這樣寶寶吃起奶來比較舒服，套頭衣服有時會擋住孩子的面部。 　　套頭衣服還會擠壓乳房，使乳房變形，寶寶吃起來也不舒服。國外有漂亮的哺乳衣，我國...