懷孕早期 第56页

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　　1.衣：寬松柔軟防暑 　　婦女在妊娠期間為了供給胎兒所需的營養物質及排出胎兒的代謝產物，全身各個器官功能都發生了很大變化。身體形態也呈現出一個特殊的體型。所以，對衣著也有特殊的要求。 　　孕婦的穿著必須注意體型的進展，選擇簡單而美觀的孕...

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　　孕婦在夏季要做好避暑的工作，否則很容易出現中暑的情況，影響自己和寶寶健康。那麼孕婦夏季如何避暑呢？ 　　孕婦夏季避暑方法 　　孕婦著裝 　　孕婦應該要穿淺色的衣服，最好是棉質的衣服，棉質的衣服比較透氣，而且淺色的衣服可以反射陽光，比較不...

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導語 足夠的睡眠，除了能使機體得到充分的休息，體力增加，疲勞感消除，更為重要的是，能使神經機能盡快恢復，有利於規避不良情緒的發生。因此，夏季睡眠對於孕婦和胎兒的健康十分重要。那麼，怎樣才能保障孕婦的睡眠呢？ 　　盛夏時節，對於孕婦來說尤為難...

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　　夏季孕婦補水，10個重要時刻需補水： 　　一、早上起床後 　　孕媽媽清晨起床後喝一杯新鮮的溫開水是非常好的習慣。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，...

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　　夏季里孕媽們的保健養胎不容易，炎熱天氣下食欲不振、感冒多發、情緒緊張，這些都是對於準媽媽們的挑戰，而夜間的蚊蟲叮咬、出汗疲乏也是小困擾。如何安然度過夏日呢？孕婦在夏季的保健工作更要當心，不論是飲食還是運動上都要適度而為。 　　1、飲食解...

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　　孕婦夏季最易招蚊子叮咬 　　孕婦在妊娠後期呼氣量比非妊娠婦女大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。 　　孕婦腹部溫度比非妊娠婦女高，腹部溫度越高，皮膚表面所散發的揮發性物質就越多，這種由皮膚細菌產生的化學信號極易被蚊...

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　　孕婦潔體時要講究以下幾個方面 　　（一）溫度：孕婦在懷孕早期洗澡時，室溫不宜過高，以皮膚不感到涼為宜。水溫最好溫熱，一般來說應在38℃以下。如果水溫或室溫過高，可能因為缺氧導致胎兒發育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水交替使用...

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　　孕婦夏季吃什麼好 　　西瓜 　　坊間流傳著這樣的說法，一種說孕婦吃西瓜有利於生產，另一種說孕婦吃西瓜可能導致早產。其實，孕期可以吃點西瓜滴，西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫，還能保證胎兒的營養所需。西瓜可以用保鮮膜完全包好放進冰箱冷藏，可以...

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　　酷暑來臨，高溫天氣讓不少準媽媽叫苦不迭，由於懷孕會導致體內激素增加、代謝率增加，所以孕媽更怕熱。有些孕媽看多了懷孕注意事項，連吹個空調、吹個電扇也小心翼翼，這麼熱的天氣下來，挺個大肚子，也就比普通人更容易中暑了。 　　這些解暑藥孕媽能不...

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　　高溫桑拿天就在眼前來，尤其是在南方一些地方，已經開啟了火爐模式，簡直是跑步入夏。對於孕媽媽來說，簡直是喘喘氣就汗如雨下，感覺身上總是黏膩膩的，洗澡的頻率難免就高了起來。只是，孕媽媽肚子里揣著胎寶寶呢，這澡還真是不能隨便洗啊。 　　夏天洗...