好孕指南 第63页

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 　　一、黑豆 　　黑豆含有豐富的干計算元素，還含有不飽和脂肪酸以及多種微量元素，這些營養元素都是人體所需要的營養。女性緩解宮寒問題，建議適量食用黑豆。黑豆有降血脂以及預防高血壓的問題。李時珍在書中記載女性食用黑豆，具有養顏美容的效果。黑豆...

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 　　女性在經過人工流產後，建議要過一年之後再準備懷孕。如有情況比較特殊，短期內就需要懷孕的話，最少也要過半年再準備懷孕。 　　不管是哪一種人工流產的方法都會進行吸宮或者刮宮，這樣才可以把宮腔內胚胎組織徹底清除。在進行手術的時候，女性得子宮...

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 　　如何提高卵子質量 　　卵子質量的提高和女性本身的身體健康狀態有很大的關系，要長期鍛煉中自己的身體，讓自己享受充分的休息，要有足夠的睡眠，經期要正常，這樣才能夠有好的卵子。 　　1.經期不同房。女性在生理期的時候，要注意避免出現同房的情...

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　　越來越多的女性朋友有不孕或是懷孕難的問題，一旦自己懷孕比較困難，生活中就無形帶有比較大的壓力。為此很多女性朋友都會關注懷孕率的問題，希望能夠從生活中掌握到一些提高懷孕率的注意事項，保證自己能更好的受孕。 　　1、建議女性朋友先要放寬心態...

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　　所有的家庭都想孕育一個健康的小寶貝，平時大家需要注意的方面有很多，比如說不能抽煙，喝酒，而且要特別注意的是一些生活事項，避免過於緊張，備孕的一些相關知識可以通過網絡和書籍來學習，避免影響到孩子的身體健康，女性備孕期有哪些事情需要特別的注...

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　　女性取環後可以碰冷水嗎 　　一般來說，取環後是不能用冷水的，因為用冷水會刺激到子宮，進而影響到身體在取環手術後的恢復，做完取環手術後的女性如果需要洗手或洗澡的話最好使用溫水，另外，取環後的女性要注意補充營養，多吃鐵質、蛋白質豐富的食物，...

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　　女性取環後多久可以過夫妻生活 　　女人做完取環手術後身體仍然會處於一種虛弱的階段，所以仍然需要一段時間的休養，來彌補自己因為手術而造成的身體的虧損，所以這段期間之內女性應該避免與男性發生一些性關系，否則很容易導致女性的陰道出現一些感染，...

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　　什麼是宮寒？ 　　宮寒，在中醫上的說法是：腎陽不足，子宮不夠溫暖。宮寒并不是單指某種症狀，而是涵蓋了以上各種症狀的統稱，這些症狀在西醫上對應的有：陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、巧克力囊腫等病症。宮寒的女性，不一定就不容易懷孕，但是...

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　　隨著時代的發展，越來越多的女人會選擇做“剩女”，而不去結婚生育。然而，“剩女”做太久，身體機能容易下降，如果再想生育，可能就會付出一定的健康代價。那麼，女性多少歲生孩子最好？女人多少歲才算高齡產婦呢？過早生育或過晚生育對女人會有什麼危害...

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　　之所以需要備孕，就是想要優生優育。而在備孕期間，注意飲食能為寶寶的健康打下基礎。 　　備孕期間的禁忌飲食 　　1、辛辣食品 　　這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無...