備孕-懷孕準備 第35页

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如何緩解經前綜合征 1.調查研究發現，每天服用1200毫克的鈣能減輕幾乎一半的症狀(如：情緒波動，抑郁，經痛等)。 2.有些婦女在每天攝入50到300毫克的維他命B6之後，發現自己經期綜合症的症狀得到緩解。但是值得注意的是：不要過度服用B6...

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脹氣怎麼緩解 1.喝醋 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。 2.嚼米湯 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。...

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放屁多怎麼辦 1.避免吃促進放屁的食物 比如說一些豆類，還有一些蔬菜如卷心菜，西蘭花和花椰菜。 2.避免喝碳酸飲料 蘇打水和其他碳酸飲料都包含很多氣體，這樣會增加你的放屁量。 3.注意吃飯速度 慢點吃，當你吃得太快時，你會吞咽下更多氣體，這...

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經前綜合症有哪些 1.頭痛 經前頭痛是經前綜合症之一，多為雙側性的經前頭痛，也有部分女性出現單側性經前頭痛。 2.乳房脹痛 經前常有乳房飽滿、腫脹及疼痛感，以乳房外側邊緣及乳頭部位為重。 3.水腫 患有經前綜合症的女性，可能會出現有液體潴留...

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經期注意事項 1.嚴禁同房 經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。 2.注意衛生 經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。 ...

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如何緩解經前綜合征 1.調查研究發現，每天服用1200毫克的鈣能減輕幾乎一半的症狀(如：情緒波動，抑郁，經痛等)。 2.有些婦女在每天攝入50到300毫克的維他命B6之後，發現自己經期綜合症的症狀得到緩解。但是值得注意的是：不要過度服用B6...

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如何緩解痛經 1.保持溫暖 月經期間一定要注意自身保暖，保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋。 2.避免咖啡因 咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。 3.服...

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影響月經的因素有哪些 1.過度減肥 無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。 2.情緒因素 如果長期處於抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無...

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經期注意事項 1.嚴禁同房 經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。 2.注意衛生 經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。 ...

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經期注意事項 1.嚴禁同房 經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。 2.注意衛生 經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。 ...