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說起磨牙這件事，其實成年人和小寶寶都可能發生。它本身屬於一種咬合障礙，當三叉神經支配咀嚼肌持續收縮時，就會引起磨牙的癥狀。因為磨牙多發生在夜里睡覺時間，所以一般叫夜間磨牙。成年人磨牙多是精神壓力造成的，或者由某些疾病引起的，需要引起重視。對於處在重要發育階段的小寶寶來說，磨牙的原因會比較復雜，也更容易影響其正常發育成長，帶來諸多危害。
認識寶寶磨牙的危害
第一，影響寶寶的睡眠質量。這一點許多有過磨牙經歷的家長最能理解，因為畢竟牙齒距離大腦比較近啊，晚上睡著時磨牙，其實小寶寶在潛意識里是能夠感覺到的。這樣一來，寶寶怎麼可能睡得安穩呢。磨牙的寶寶晚上容易睡眠較淺，容易醒來，睡不踏實，這可是會嚴重影響寶寶的身體發育的。
第二，影響寶寶的心情。睡眠本身是要讓身體得到全面休息，寶寶如果經常磨牙，夜里咀嚼肌也在工作，無法休息而處於疲勞狀態。那麼，寶寶在白天吃飯和說話時，都容易感覺到下頜關節和局部肌肉酸痛。有時一張嘴，下頜關節還會發出響聲，甚至腮幫子也會感覺酸脹，太陽穴會有突出感。寶寶會感覺十分難受，吃飯和說話簡直成了負擔，心情自然會變差，很是影響生活質量。
第三，影響寶寶的顏值大事。磨牙，顧名思義，牙齒與牙齒直接摩擦。它和咱們正常咀嚼時的牙齒咬合性質不同，沒有食物和唾液的潤滑和緩沖作用，會對牙釉質造成很大的傷害。經常磨牙，寶寶的牙齒可能會變的敏感、脆弱，遇到冷、熱、酸、辣時容易感覺牙痛，甚至發生牙齦炎、牙齦萎縮等癥狀。長此以往，寶寶的牙本質也將被損傷。同時，寶寶咀嚼肌工作過度容易導致其增粗，下端變大，導致寶寶的臉型發生變化。這些可都是直接會影響到寶寶顏值的大事哦。
了解寶寶磨牙的原因
通常情況下，4~6歲的寶寶容易出現磨牙的情況，它與寶寶的腦神經功能不太穩定有關。而且這種神經不穩定有一定家族性，與遺傳有關。由於神經不穩定，所以寶寶容易受到各種刺激而出現磨牙。
一是腸道寄生蟲。
一般情況下，大部分寶寶磨牙都是由於寄生蟲影響，比如蛔蟲鉤蟲。家長發現寶寶出現磨牙後，要盡快帶寶寶去醫院檢查，避免寄生蟲影響寶寶發育。
二是口腔疾病。
這個需要家長區分情況，及時看醫生。正處在換牙期的寶寶磨牙，可能是建立正常咬合所需要的一種活動。因為此時寶寶的上下牙剛剛萌出，咬合功能需要通過磨牙實現協調。這類磨牙會自行消退，家長不必擔心。但是，如果是寶寶出現了齲齒、牙周炎、乳牙咬合不當等情況，家長就要及時帶寶寶看醫生，進行治療矯正。
三是營養和消化問題。
寶寶如果挑食，特別是不愛吃蔬菜，容易缺乏維生素和某些微量元素，這會影響三叉神經對咀嚼肌的控制，造成夜間磨牙。同時，如果寶寶晚飯吃得過飽，或者睡前又“加餐”，容易引起消化不良，也會引起夜間磨牙。
四是神經過度興奮。
如果寶寶白天玩得太嗨，或者看了比較緊張的影片等，就容易出現精神過於興奮，或者過度疲勞，容易引起磨牙。有時家長要求過高，對已經上了幼兒園寶寶也提出了比較高的學習要求，就會帶給寶寶很大的壓力，也容易引起寶寶磨牙。
因此，家長要充分認識寶寶磨牙的危害，如果寶寶出現了磨牙的情況，就要細心查找原因，及時治療。
如何預防小孩磨牙
有些孩子在夜間睡覺時會磨牙，這與睡眠時口腔內唾液分泌減少，牙齒表面缺乏潤滑液有關。如果長期磨牙會使牙表面的釉質磨損，影響咀嚼功能。很多爸爸媽媽都有疑問：有沒有什麼方法可以防止孩子磨牙？下面讓小編為大家詳細介紹。
要注意白天不要讓小兒玩得過於疲勞、興奮，指導他們玩得愉快又輕松，父母盡量不要給孩子壓力，給孩子營造一個舒適的家庭環境。在孩子睡前，避免過度興奮，不看過於激烈或恐怖的電視。在睡覺前通過閱讀或和患兒交談，讓患兒釋放他在白天所產生的害怕或憤怒情緒，并且多給予精神和情感支持，對糾正孩子夜間磨牙非常有利。精神過度緊張，情緒不穩定的，應注意消除緊張情緒，必要時可應用小劑量鎮靜藥物。
應化驗一下大便是否有寄生蟲卵，以便進行驅蟲治療。解決方法是每年秋天及時為孩子驅蟲。兩歲以下的小兒不應進行驅蟲治療。有些小兒雖然大便化驗沒有蟲卵，也不能肯定就是沒有蟲子，如果在半年之內從未進行過驅蟲治療的也可給予驅蟲治療。
有的人驅蟲治療後仍磨牙，可能由於驅蟲不徹底，可以間隔數月後再行驅蟲。
對頑固性病例應制做頜墊，睡覺時戴上，可防止直接磨耗牙齒。
中醫藥治療效果頗佳，可用宣風湯治之。其組成：檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克（炒，單取頭末），炙甘草15克。共研細末，每次服2-3克，用蜂蜜水調。空腹服。不妨一試。
食療土方每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
另外，注意調節好小兒的日常飲食，吃一些容易消化、營養豐富的食品，吃飯不要過飽。（參考網站：太平洋親子）
（責任編輯：王少華）