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有過帶孩子經驗的爸爸媽媽們都知道，小孩子都有一個通性，那就是晚上睡覺不安分，很容易踢蹬被子，如果爸爸媽媽沒有及時發現幫孩子蓋好被子，極為容易造成孩子著涼。就算是爸爸媽媽能及時發現并為孩子蓋好被子，自己的睡眠質量也會大幅度的降低，造成白天精力不足，長此以往，很多家長都是備受煎熬。
大部分父母們看到寶寶踢被子，會覺得這是因為寶寶“淘氣。實際上，寶寶睡覺踢被子，需要引起家長的高度重視！
寶寶睡覺為什麼要踢被子？
1、被子太厚太重
嬰幼兒正處於身體的高速發育期，新陳代謝較快，比成年人更怕熱，因此，如果被子太厚，寶寶會感覺非常悶熱，只有把被子踢掉後，才能繼續安穩睡眠。此外，過於厚重的被子還會影響寶寶的正常呼吸，甚至發生危險。
2、睡眠環境不佳
睡覺時穿衣過多、臥室燈光太亮、環境嘈雜吵鬧、睡前吃得過飽等等原因，都會導致寶寶睡眠時神經調節功能不穩定，從而頻繁翻身、出汗或無法進入深度睡眠，連連做夢，就將被子踹掉了。
3、缺鈣或患有佝僂病
寶寶體內維生素D不足時，會出現缺鈣的癥狀，嚴重則會導致佝僂病。缺鈣或佝僂病會引起夜驚，表現為寶寶睡著後，容易頻繁翻動身體，睡眠不實，甚至會突然醒來并出現又哭又叫的情況，寶寶也會經常蹬踹被子。這主要是寶寶鈣磷代謝異常引起的神經興奮癥狀。
寶寶踢被子怎麼辦？
第一步：保證營養攝入充足
缺乏維生素D不僅是寶寶踹被子主要原因，更是寶寶身體健康的一大危險信號。除了媽媽們熟知的促進鈣吸收以外，對於寶寶來說，維生素D的重要作用還包括維持免疫系統、骨骼牙齒等方面的健康發育。如果體內缺乏維生素D，寶寶對鈣的吸收不足，身高增長緩慢、牙齒萌出延遲，并且對病毒、細菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵襲。而維生素A對寶寶的免疫力和骨骼發育也有著不容忽視的作用。
第二步：調整室內溫度。
使室內達到人體適宜的溫度。這樣就算踢掉被子，也不會因為溫度過低而著涼。不過調整溫度這個方法一般都是使用空調，而空調運行過程中會降低室內的濕度，這就需要再添加一個加濕器用來緩和空調造成的干燥。
第三步：搭建溫暖舒適小窩
在給寶寶搭建溫暖小“巢穴”時，媽媽們可以在小床側面放1、2個枕頭，一方面可以防止寶寶睡覺時打轉翻跟頭，從而避免踢被子;另一方面，即使寶寶踢掉了被子，還有枕頭作為貼身保護，不會過於寒冷。如果睡眠條件有限，媽媽們也可以給寶寶選擇嬰幼兒專用睡袋，可以適應各種睡眠狀態和姿勢，也不會著涼。
第四步：給孩子使用睡袋。
這個方法是小編較為推薦的一個方法了，因為小編自己家的寶寶就是使用睡袋的哦。睡袋的種類有很多，比如信封式、葫蘆式、衣服式、背心式、蠶繭式、袖被式等等，各位爸爸媽媽們可以為自家寶寶選擇比較適合的睡袋。選購睡袋的時候一定要仔細辨別睡袋的使用季節、原料材質等等，千萬不能馬虎大意，如果粗心的爸爸媽媽在夏天為寶寶選擇了秋冬用的睡袋，那寶寶可要受苦了。
最後小編還要提醒大家，睡袋并不是越大越好，在選購睡袋的時候一定不要貪大，應該選擇大小合適的，這樣才能讓寶寶的睡眠達到最好的效果。
小貼士：如何給寶寶選擇睡袋？
1.睡袋的尺寸：睡袋一定要寬松，睡袋的長度和寬度都要足夠，不要妨礙孩子的肢體發育。2.睡袋的材質：伯斯馬丁專家建議最好選用棉質睡袋，這樣透氣性比較好。并且不會對寶寶的皮膚有任何刺激和過敏現象。最受歡迎的是純棉衣服型睡袋。夾棉加袖的睡袋會對寶寶產生束縛感，最好選用輕薄保暖的睡袋
3.睡袋的花色：考慮到現在布料印染中的不安全因素，建議大家盡量選擇白色或淺的單色內襯的睡袋。花色印染也要選擇環保染料，盡可能的避免一些不必要的污染。
4.睡袋的氣味：購買睡袋時千萬別忘了這點！聞聞睡袋的氣味，如果覺得刺鼻的、有怪味的（包括香味的）建議您放棄購買，即使是是人家送你的你都不要用了。這類睡袋不是在印染上要問題就是填充物有問題。安全第一！
5.睡袋的做工：家長要注意睡袋縫線，如有問題的話就可能纏繞孩子的手指腳趾，如有開線，孩子小手小腳插進去出不來也是不安全的。
6.睡袋的領口：嬰兒睡在睡袋里面更要注意安全，千萬不要讓孩子的頭蒙在睡袋里面。所以在選擇睡袋時一定不能要領口過大的睡袋，避免孩子小腦袋竄至睡袋內部。
7.睡袋的數量：為寶寶準備2~3條就夠用了。多數媽媽在晚上都愿意給寶寶帶尿布的，寶寶尿床的機會很少，所以有2條交換使用就可以了。如果您的寶寶才幾個月大，我建議您可以選擇抱被式和背心式睡袋搭配使用。
8.最後，不管您選擇了什麼樣的睡袋，為了寶寶的健康，建議您買回家後先將睡袋洗一遍，充分曬干後再給寶寶用。（參考網站：頭條）
（責任編輯：江慧）