孕媽咪點點讚-育兒教養平台
相信很多媽媽都是一樣的，每天十遍八遍地關心寶寶便便問題：要不要拉屎？孩子拉出來了就高興，如果沒有拉就擔憂不已，心情像過山車。
小寶寶的大便問題是媽媽最關心的問題之一，畢竟寶寶日常五件大事-吃喝拉撒睡，便便可是決定了寶寶生活質量的五分之一。
曾經那個不化妝出不了門的小仙女，一個個的變成重口味研究者。
媽媽除了變成奶牛、保育員、還成了崔始源！
Oh~No~是催屎員！
兩天沒拉便便了，是不是便秘了？
吃了益生菌為什麼還是不拉？
寶寶振了半天，沒拉出來，是不是便秘了？
看著媽媽為了那些屎尿屁操碎了心，我就要講講寶寶便秘的那些事。
什麼是便秘？
判斷寶寶是否便秘，有兩個非常關鍵的點：1.大便干結，成一塊一塊的。2.排便費勁，寶寶排便疼痛，會哭鬧。
比如，寶寶拉粑粑總是哭鬧，拉得很費勁，拉出來的還是一顆一顆的塊狀，那寶寶就是真的便秘了。
注意寶寶便秘并不是以多久排一次便為準哦，只要寶寶排出的便便是軟便，就是“優秀”的便便。
同理，很多2-6個月的母乳寶寶會發生攢肚，1周甚至10天都不拉粑粑，只要拉出的是軟便也不需要擔心。
寶寶便秘是什麼原因呢？
1.生理特點
寶寶還小，腹肌收縮力小、肛門括約肌功能發育不成熟、腹壓增高和盆底肌肉收縮不協調，這些原因會導致粑粑積留在腸道，發生便秘。
簡單來說，就是寶寶的生理器官發育不成熟，長大就好了。
2. 喂養方式
大部分寶寶便秘都是因為爸爸媽媽的喂養方式。
母乳寶寶不容易便秘，是因為母乳中蛋白質結構非常適合寶寶，乳清蛋白和酪蛋白之比為80：20，乳清蛋白更容易消化吸收。
還含有可溶性膳食纖維低聚果糖和核苷酸，幫助寶寶維護腸道健康。
而奶粉寶寶更容易便秘，除了沖調過濃的情況。
還可能是因為配方奶中的甘油是結合α棕櫚酸，α棕櫚酸和硬脂酸結合，就會形成不溶於水的鈣皂。寶寶就容易發生便秘。
這時，寶寶便秘，只是奶粉不合適，換一種就好了。
添加輔食的寶寶則多是由於膳食纖維攝入不足，這也是最常見的原因。
如果寶寶真便秘了怎麼辦？
1. 飲食調整
母乳寶寶一般不會發生便秘。
奶粉寶寶便秘可以選擇配方奶中含有益生元和益生菌強化。
6月齡添加輔食的寶寶，可以添加少量含有山梨醇的果泥或果汁。如西柚、梨、蘋果等，有輕瀉作用。
寶寶便秘大多是由膳食纖維不足導致的，給寶寶加輔食時，可以添加一些菜泥，如紅薯、蘿卜、土豆、南瓜等根莖、瓜果類蔬菜。嚴重便秘的寶寶在不影響奶量的前提下，可以適量加一些水。
2. 補充益生菌
吃部分菌種的益生菌也可以改善部分寶寶的便秘情況。如：乳雙歧桿菌DN-173010、乳雙歧桿菌BB12、干酪乳桿菌代田株、大腸桿菌Niss 1917。
但改善歸改善，目前并沒有充分的證據證明益生菌可以用作治療功效，所以，2014年北美及歐洲嬰幼兒功能性便秘臨床指南不建議常規使用益生菌。
3. 藥物
在臨床中，嬰兒便秘的治療原則如下圖，是按照分級的原則。
最先從四線藥物膳食纖維制劑開始，也就是飲食調整，增加膳食纖維攝入，如果寶寶對膳食纖維制劑完全無效，才逐漸考慮使用溶劑性、滲透性瀉藥等。
（責任編輯：江慧）