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現如今人們的生活壓力是極大的，所以夜晚的睡眠質量就變得非常的重要，因為休息的不好，就會直接影響到第二天的工作。但是，對於有新生兒的家庭來說，很可能會遇到嬰兒鬧夜的狀況，所以新生兒父母就需要及時找到合適的方法去解決這個問題。
嬰兒總鬧夜應該怎麼辦？
1、減少嬰兒白天的睡眠時間
很多的家長為了自己省事，在白天期間也不會太管控嬰兒的睡眠時長，但是嬰兒如果在白天睡得時間較久，那麼在半夜就很可能會出現鬧夜的現象。所以，對於家長來說，如果想要更好的避免孩子出現鬧夜的情況，在白天期間就應該盡量減少孩子的睡眠時長。
2、睡前多讓孩子動動
如果家長想要避免嬰兒出現鬧夜的情況，那麼在嬰兒睡前可以讓他們多動動，這樣她們的身體就會比較乏累，從而就能夠增加夜晚的睡眠時間，由此就可以有效的避免嬰兒出現鬧夜的情況。此外，適當的增加嬰兒的運動量，對嬰兒的生長和發育也是有利的。
3、給嬰兒穿寬松的衣服
有一些嬰兒之所以會出現鬧夜的狀況，與其穿著的衣物是有著一定的關聯的。如果家長給孩子穿的衣服太緊，那麼嬰兒在夜晚翻身之時就可能會出現不舒服的情況，從而就會出現半夜啼哭的現象。
4、查看嬰兒的體溫情況
有很多時候，嬰兒之所以會出現鬧夜的情況，與其身體因素是有一定的關聯的。也就是說如果嬰兒夜晚有發燒等不良的癥狀出現，那麼是會出現鬧夜的情況的，所以家長在發現嬰兒鬧夜之時，一定要檢查好孩子的體溫。如果真為疾病因素誘發的，那麼就必須及時到醫院就診，以此來控制疾病對孩子的傷害。
5、多給孩子補水
在嬰兒出現半夜啼哭情況之時，家長需要適時地給嬰兒補充一些水分，這樣才能夠有效的避免孩子出現嗓子沙啞等情況。
總而言之，對於家長而言，如果發現自己的孩子有鬧夜的情況，那麼除了需要及時找到合適的方式去解決這件事情之外，還需要關注一下孩子的身體情況，畢竟有很多時候，引發嬰兒出現鬧夜癥狀的因素是疾病造成的，而在面對這種情況之時，家長就需要及時帶孩子去接受相關的治療。
各年齡段寶寶睡眠時間
新生兒：每24小時大約會睡16~18小時；通常會一氣睡2~4小時，然後饑腸轆轆地醒來。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺，但逐漸會在晚上睡得稍微比白天時間長。
2~4個月：寶寶每天平均睡15~16小時，且大部分睡眠時間會在晚上;白天醒著的時候會長些，不過還是需要睡上三、四覺才行。但這些也都因人而異。
4~6個月：平均睡眠時間約每天9~12小時，白天時候睡三覺，每次2~3小時。由於白天運動量增加，稍有疲勞的寶寶夜里就睡得很香。
6~9個月：寶寶每晚平均睡眠時間約11小時，通常白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1~2小時。幾乎所有身體健康的寶寶6個月開始都可以一覺睡到天亮。
9~12個 月：寶寶睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異，每天晚上會睡10~12小時，然後在白天再睡2覺，每次1~2小時。
（責任編輯：江慧）