孕媽咪點點讚-育兒教養平台
許多年輕一代的爸爸媽媽都擁有科學的育兒觀念，自寶寶出生起就開始注重運動對於寶寶健康成長的重要作用，最常見的做法是帶寶寶去游泳。
嬰兒游泳可說是新生兒或1歲前寶寶的一種健康保健活動，也是當下非常熱門的一項活動。嬰兒游泳對於寶寶的體質、心理和智力都有良好的影響，成為廣受父母歡迎的“時尚”運動。多數中心城市的醫院都設有嬰兒游泳中心，嬰兒游泳館也是顧客盈門，許多父母甚至購買設施，比如多功能游泳池以及游泳脖圈，讓寶寶在家游泳也未嘗不可。
給寶寶使用游泳圈要注意，大人必須在身旁，切忌將讓寶寶獨自使用。
帶寶寶練習游泳好處非常多，但是，需要科學護理，才能讓寶寶享受游泳的樂趣和益處。
嬰兒游泳一般要求38度左右的水溫，從而為寶寶營造了一種類似在媽媽子宮的羊水中暢游的環境。因此，有人認為寶寶下水越早越好。這實際上是一種認識誤區。何時讓寶寶下水游泳，需要視寶寶的健康狀況而定。寶寶出生24小時或48小時以後，臍部長好時再下水有利於防止臍部感染，必要時最好貼上護臍貼。一般地，建議出生5天內的新生兒在游泳前要做好臍帶防水。
適度的游泳運動能促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強食欲和消化功能，讓寶寶身心舒適，從而吃得好、睡得香。但是，對於1歲前的寶寶而言，游泳可說是一種較大運動量的全身運動，體能消耗比較多。
但是，個別情況下是不適合游泳的。比如，寶寶還處於饑餓狀態，游泳容易造成虛脫；但是，如果寶寶剛剛喝足母乳，立刻游泳容易造成腸胃不適，不利於消化吸收。因此，最好是在寶寶吃飽半個小時後再下水暢游。同時，寶寶游泳時間以15-20分鐘為宜，每周1次即可，以免導致寶寶過於疲勞。
游泳前，父母要為寶寶準備好浴巾、衣物、沐浴品等，做好充分準備，和寶寶一起享受游泳。另外，寶寶游泳過後要及時用柔軟的毛巾擦干身體，避免著涼。
還需要注意的是，無論在家還是嬰兒游泳館，寶寶游泳的水溫都要盡量保持恒溫，以免寶寶著涼。如果在家里游泳，父母要做好充分準備，要使用水溫計檢測水溫，并使用嬰兒專用游泳圈。更重要地是任何時候都不要讓孩子自己待在水中，因為不到2.5厘米的水就可能會讓寶寶溺水。
嬰兒游泳的好處
1.游泳可以幫寶寶感受原來生存的母體環境，從而消除孤獨焦慮等不良情緒。
2.嬰兒在生長發育中除口部饑渴外，還有肌膚、骨骼、關節、肌肉、情感等饑渴，而游泳可以滿足這些需求。
3.游泳會對嬰兒特定部位進行主動和被動的活動與刺激，間接地促進五臟六腑及各神經系統和發育，提高小兒抗病能力。
4.游泳能促進小兒正常睡眠節律的建立，減少哭鬧。
寶寶游泳注意事項
1.時間控制得宜
嬰幼兒并不適合長時間游泳，請依孩子的身體狀況，調整游泳時間，每次約半小時。
2.避免肚臍感染
新生兒最怕肚臍感染，因為肚臍最脆弱，所以水質要干凈。
3.水溫維持恒溫
嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須恒定；若嬰幼兒出現身體冰冷、發抖的情況，請立刻抱出泳池。
4.做好防護措施
為避免發生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，旁邊須有專業人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中，水可能會進入肺部導致感染，輕微者發生吸入性肺炎，嚴重則有致命危險，所以務必要有專人及家長在旁照護。
什麼樣嬰兒不適合游泳
1.阿氏評分低於8分的新生寶寶。在孩子出生後，根據皮膚顏色、心搏速率、呼吸、肌張力及運動、反射五項體征進行評分。滿10分者為正常新生兒。
2.出生時有新生兒并發癥的寶寶或仍在進行某些特殊治療的寶寶。
3.寶寶的皮膚有破損狀況。
4.出生時體重不足2kg的寶寶應該在足月後看具體的身體情況再選擇是否游泳，一般建議體重5kg以上的嬰兒再進行游泳訓練。另外，在媽媽肚子里待不夠32周的早產兒也不宜游泳。
5.感冒、發燒等疾病患病期間不宜游泳，另外腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染（具傳染性）的情況也不宜游泳。
6.寶寶濕疹嚴重或伴有局部感染的情況不宜游泳。
7.注射疫苗24小時內不宜游泳。（參考網站：騰牛健康）
（責任編輯：王少華）